လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသော အားကစားလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း

စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသော အားကစားလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤသင်တန်းသည် ၄၀၀ မီတာ အားကစားသမားများအတွက် အပြည့်အစုံ ၂၄ ပတ်ရေး၍ ကာလခွဲခြင်း၊ မြန်မာစကယ်ဒီဇိုင်း နှင့် နေ့စဉ်မိုက်ခရိုစကယ်များမှ လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ စပရင့်ဇီးယိုလော်ဂျီ၊ စွမ်းအင်စနစ်များ၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း၊ စမ်းသပ်မှု၊ စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ဒေတာအခြေခံ ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် အသုံးပြုရလွယ်သော သင်တန်းဖိုင်တမ်ပလိတ်များ၊ အဖွဲ့လိုက်ဗျူဟာများကို သင်ယူပြီး အားကစားနေ့တွင် ယုံကြည်မှုနှင့် တသမတ်တည်း ထိပ်ချပ်ရန် ကူညီပါသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ၂၄ ပတ် စပရင့်မြန်မာစကယ်များ ဒီဇိုင်း - အဆင့်၊ ဝန်ချိန်နှင့် ထိပ်ချပ်ရန် လျှော့ချခြင်း။
  • အင်္ဂလိတ်စပရင့်သင်တန်းများ ရေးဆွဲ - အရှိန်တိုးခြင်း၊ အမြန်ဆုံး အရှိန်နှင့် အရှိန်ခံနိုင်မှု။
  • စွမ်းဆောင်ရည်ဒေတာ စောင့်ကြည့်ခြင်း - HRV၊ GPS၊ ခုန်စမ်းသပ်မှုများဖြင့် ဝန်ချိန်များ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ချိန်ညှိခြင်း။
  • ဘက်စုံပညာရှင်အဖွဲ့များ ညှိနှိုင်း - စိတ်ပညာ၊ အာဟာရ၊ ရူပဗေဒပညာ နှင့် အားကစားဆေးပညာ။
  • မိုက်ခရိုစကယ်နှင့် ဖိုင်တမ်ပလိတ်များ တည်ဆောက်ခြင်း - ပူလာလျက်များ၊ ခွန်အားဘလောက်များနှင့် ပြန်လည်နာလန်ရေး အစီအစဉ်များ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း