လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်း

၄.၄/5
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်း
အကဲဖြတ်ချက်တွင် ၄.၄ အဆင့်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်းသည် ဖောက်သည်များကို ဘေးကင်းစွာ စစ်ဆေးခြင်း၊ အနေအထားနှင့် အဆီကျဆုံး အန္တရာယ်နှင့် ခါးပတ်အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ထိရောက်သော ၁၂ ပတ်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းဆွဲရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ ရှင်းလင်းသော လက်ခံယူရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၊ ရိုးရှင်းသော လှုပ်ရှားမှု စမ်းသပ်မှုများ၊ သက်သေ အခြေခံ တိုးတက်မှုများနှင့် အသေးစိတ် သင်တန်းပုံစံများကို သင်ယူပါ။ နည်းပညာ လေ့ကျင့်ရေး၊ နာကျင်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လိုက်နာမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေး ပညာရှင်များဆီ လွှဲပြောင်းရန် သိရှိခြင်းတို့တွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဖောက်သည် စစ်ဆေးမှု ကျွမ်းကျင်ခြင်း- လျင်မြန်ပြီး ဘေးကင်း PAR-Q နှင့် အန္တရာယ်အချက်များ စစ်ဆေးခြင်း။
  • အနေအထား နှင့် နာကျင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း- စားပွဲမှန့်လုပ်သူနှင့် ခါးပတ်ပြဿနာများကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေခြင်း။
  • ၁၂ ပတ် အစီအစဉ် ဒီဇိုင်း- အလုပ်များသော လူကြီးများအတွက် ခါးဘေးကင်း၊ အဆီကျဆုံး အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
  • လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ရေး ညွှန်ကြားချက်များ- စကွတ်၊ ဟင့်ဂျ်နှင့် ပလန့်ကို ရှင်းလင်းသော ပြန်လည်လျှော့ချမှုများဖြင့် သင်ကြားခြင်း။
  • တိုးတက်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း- ရလဒ်များကို ခြေရာခံ၊ ဝန်ထုပ်များ ချိန်ညှိ၊ ဖောက်သည်များကို စိတ်ဝင်စားမှု ထိန်းသိမ်းခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း