လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်းခြင်း နည်းစနစ်သင်တန်း

ခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်းခြင်း နည်းစနစ်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်းခြင်း နည်းစနစ်သင်တန်းတွင် ဖောက်သည်များကို တိကျသော တိုင်းတာ ချက်ချင်း၊ ထိုင်ရပ်ပုံ စစ်ဆေး၊ ဆဲလူလိုက် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း နှင့် စနစ်တကျ မှတ်တမ်း တင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူရမည်။ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လက်ဖြင့်ကျဆင်း မှုနှိပ်နယ်ခြင်း၊ သွေးကြောဆီ ရေလွှတ်ခြင်း၊ အာလတ်ဆောင်း၊ ဖိအား ကုထုံး၊ အပေါ်ယံ ဆေးဝါး အသုံးပြုခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ၄ ပတ် အစီအစဉ်များ၊ အိမ်တွင်း ပြုစုခြင်း၊ လူနေမှု လမ်းညွှန်ခြင်း နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းတို့ ပါဝင်သော တသမတ်တည်း ရလဒ်များကို ရရှိစေရန် သင်ယူရမည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဖောက်သည် အကဲဖြတ်ခြင်း နှင့် စစ်ထုတ်ခြင်း- ဘေးကင်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကျဆင်းမှု အကဲဖြတ်မှုများ ဆောင်ရွက်ခြင်း။
  • ကျဆင်းမှု မှုနှိပ်နယ်ခြင်း နှင့် ရေလွှတ်ခြင်း- ပစ်မှတ်ထား ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ် ပုံသဏ္ဍာန် ပြုပြင်မှု လှုပ်ရှားမှုများ အသုံးပြုခြင်း။
  • စက်ကိရိယာ နှင့် ထုတ်ကုန် အသုံးပြုခြင်း- အာလတ်ဆောင်း၊ ဖိအား နှင့် အပေါ်ယံ ဆေးများကို ယုံကြည်မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း။
  • ၄ ပတ် ကျဆင်းမှု အစီအစဉ်များ- ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ရလဒ်အလိုက် ကုထုံး အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း။
  • အိမ်တွင်း ပြုစုခြင်း လမ်းညွှန်ခြင်း- ဖောက်သည်များကို ပုံမှန်၊ လူနေမှု နှင့် တိုးတက်မှု စောင့်ကြည့်ခြင်း လမ်းညွှန်ခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း