လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

နှင်းချမ်းခြောက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရေးသင်တန်း

နှင်းချမ်းခြောက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရေးသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

နှင်းချမ်းခြောက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရေးသင်တန်းသည် အရေပြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းအတွက် တိုတို လက်တွေ့ကျသော လမ်းညွှန်ကို ပေးပါသည်။ ဝက်ခြံ၊ အရေပြားမညီမျှမှု၊ ဆဲလူလိုက်၊ ပျော့ပျောင်းမှု၊ ရောထွေးသော အရေပြားများကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သက်သေပြ ၄-၆ ပတ်အတွက် မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ထုံးများ တည်ဆောက်ပါ၊ အိမ်သုံးထားမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ လမ်းညွှန်ပါ၊ ရလဒ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ဖောက်သည်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ရေရှည်ရလဒ်များကို မြှင့်တင်ရန် ရှင်းလင်းစွာ ဆက်သွယ်ပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • သက်သေပြ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ထုံးများ- ဘေးကင်း ၄-၆ ပတ်ကုသမှုစီမံကိန်းများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
  • အဆင့်မြင့်အရေပြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- ဝက်ခြံ၊ အတောင်များ၊ အရေပြားမညီမျှမှု၊ အလှည့်များကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း။
  • ဆဲလူလိုက်နှင့်ပျော့ပျောင်းမှုအကဲဖြတ်ခြင်း- အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ တိုင်းတာခြင်း၊ ပစ်မှတ်ထားကုထုံးများ စီမံခြင်း။
  • အိမ်သုံးထားမှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစီမံခြင်း- မနက်/ည လုပ်ထုံးများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရလဒ်အကျင့်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
  • ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖောက်သည်အကြံပေးခြင်း- လက်ခံခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ချက်များ၊ ရှင်းလင်းသော ကုသမှုလမ်းညွှန်ခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း