လေထဲ ကြိုးလဲခြင်း (Corde Lisse) သင်တန်း
ပရော်အဆင့် လေထဲကြိုးလဲခြင်း (Corde Lisse) နည်းပညာ၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် အကပ်ဆောင်း ဖန်တီးမှုကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ခွန်အားတည်ဆောက်၊ တက်ကြွသော ချခြင်းများ သန့်စင်ပြီး ၅-၇ မိနစ် ပြောင်းလဲမှု အကပ်ဆောင်း ဖန်တီးကာ ခေတ်မီ အမှတ်တံဆိပ်လှိုင်းနှင့် စင်ပေါ်ပြသမှုအတွက် ပြသရန်အဆင်သင့် ဖြစ်ပါစေ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
လေထဲကြိုးလဲခြင်း နည်းပညာ အခြေခံများနှင့် ဘေးကင်းရေး ကို ကျွမ်းကျင်စွာ လေ့လာပါ။ ကြမ်းတက်ခြင်း၊ ပတ်ခြင်း၊ ချခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်းများ သန့်ရှင်းစွာ လေ့ကျင့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။ ဇီဝစနစ်ဗေဒ၊ လေ့ကျင့်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု သင်ယူ၍ ၅-၇ မိနစ် အကပ်ဆောင်း ဇာတ်လမ်း ဖန်တီးပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပြသမှုအတွက် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်နှင့် အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှု ဖွံ့ဖြိုးပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကြိုးလဲ နည်းပညာ- ကြမ်းတက်ခြင်း၊ ပတ်ခြင်း၊ ချခြင်း နှင့် ချောမွေ့သော ပြောင်းလဲမှုများ ကျွမ်းကျင်ပါ။
- လေထဲ အကပ်ဆောင်း ဖန်တီးခြင်း- အစမှ ၅-၇ မိနစ် ပြောင်းလဲမှု ကြိုးလဲ အကပ်ဆောင်း ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ဘေးကင်းရေးနှင့် ကြိုးချခြင်း- ပရော်အဆင့် စစ်ဆေးမှု၊ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှုနှင့် အရေးပေါ်အစီအစဉ်များ အသုံးချပါ။
- လေထဲသမားများ လေ့ကျင့်မှု- ပစ်မှတ်ထား ခွန်အား၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ခံနိုင်ရည် ဘေးကင်းစွာ တည်ဆောက်ပါ။
- အနုပညာ ဖျော်ဖြေမှု- လေထဲတွင် ဇာတ်ကောင်၊ ဂီတဆန်မှုနှင့် စင်နေရာ ရှိမှု ဖန်တီးပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း