လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ခန္ဓာကိုယ်ကွေးညွှတ်သင်တန်း

ခန္ဓာကိုယ်ကွေးညွှတ်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤခန္ဓာကိုယ်ကွေးညွှတ်သင်တန်းသည် ဘေးကင်းသော ပျော့ပျောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို တည်ဆောက်ရန် ရှင်းလင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော လမ်းညွှန်ချက်ပေးပြီး၊ ၆-၈ မိနစ်ကြာ စွမ်းအားရှိသော ဖျော်ဖြေမှုကို ဖန်တီးရန် ကူညီသည်။ ဇီဝဗေဒအခြေခံ တိုးတက်မှုများ၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေး၊ လေ့ကျင့်မှုများကို သင်ယူပြီး သင့်စွမ်းရည်များကို ပရိသတ်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော ဇာတ်လမ်းပြောခြင်း ဖြစ်အောင် ပုံဖော်ပါ။ စင်တင်နေရာ၊ ဝတ်စုံ၊ ဂီတ၊ ကျင့်ဝတ်ရှိသော ဖျော်ဖြေမှုအလေ့များဖြင့် ပုံဖော်ပြီး ၈ ပတ်ကာလ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်ဖြင့် ပံ့ပိုးထားသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဇာတ်လမ်းခန္ဓာကိုယ်ကွေးညွှတ် - ခံစားချက်ရှင်းလင်းသော အနှစ်ချုပ်များဖြင့် ၆-၈ မိနစ်ကြာ ဖျော်ဖြေမှုများ ဖန်တီးပါ။
  • ဘေးကင်းသော အလွန်ပျော့ပျောင်းမှု - တင်ပါး၊ ရမ်းရိုး၊ ပခုံးများအတွက် ဇီဝဗေဒအခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများ အသုံးချပါ။
  • ဒဏ်ရာကာကွယ်သော လေ့ကျင့်မှု - အန္တရာယ်လက္ခဏာများ ရှာဖွေပြီး ရေရှည်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် ပြန်လည်နာလန်ရန် ကိရိယာများ အသုံးပြုပါ။
  • စင်တင်အဆင်သင့် ဖျော်ဖြေမှု - ဖျော်ဖြေရေးနေရာ၊ အလင်း၊ ဝတ်စုံ၊ ပစ္စည်းများနှင့် ဖျော်ဖြေမှုများ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပါ။
  • ခရီးသွားအဆင့် လေ့ကျင့်မှု - ထပ်ခါထပ်ခါ ပြသမှုများအတွက် ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်၊ ထိန်းချုပ်မှု တည်ဆောက်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း