လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ဧရိယာမျက်နှာနှင့်ဆေးသုတ်သင်တန်း

ဧရိယာမျက်နှာနှင့်ဆေးသုတ်သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဧရိယာမျက်နှာဆေးသုတ်သင်တန်းသည် ကမ်းရိုးတန်းဒေသရှိ ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင် ပြင်ပမျက်နှာများကို အကဲဖြတ်၊ ပြုပြင်နှင့် ဆေးသုတ်ရန် လက်တွေ့ကျသော ကျွမ်းကျင်မှုများပေးသည်။ မျက်နှာပြင်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အက်ကွဲနှင့်သံနစ်ကုသခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ မှိုမျိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ကွန်ကရစ်ပြုပြင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူပြီး သင့်တော်သော ပရိုင်မာနှင့် ကာကွယ်မှုစနစ်များရွေးချယ်ပါ။ အမြင့်တွင် ဘေးကင်းစွာ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းချုပ်မှု၊ ဆေးသုတ်နည်းပညာ၊ အရည်အသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုစီမံခန့်ခွဲမှုတို့ကို ကျွမ်းကျင်လာပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ဧရိယာမျက်နှာရောဂါရှာဖွေခြင်း- အက်ကွဲ၊ ယိုစိမ့်မှုနှင့် ဓာတ်တိမ်ချေပ်မှုများကို ကုန်ကျစရိတ်များမဖြစ်မီ ရှာဖွေပါ။
  • မျက်နှာပြင်ပြုပြင်နည်းများ- ရနံ့ပေါင်း၊ ကွန်ကရစ်နှင့် အုတ်ခဲများကို ပြုပြင်ပြီး ရေရှည်ဆေးသုတ်မှုရရှိပါ။
  • ကမ်းရိုးတန်းဆေးသုတ်ရွေးချယ်ခြင်း- ဆားနှင့် UV ခံနိုင်သော ပရိုင်မာနှင့် စနစ်များရွေးချယ်ပါ။
  • ဘေးကင်းသော ဧရိယာအလုပ်လုပ်ခြင်း- အမြင့်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ဓာတုပစ္စည်းများစီမံခြင်းနှင့် ရေစီးဆင်းမှုထိန်းချုပ်ခြင်း။
  • အရည်အသွေးထိန်းချုပ်စစ်ဆေးမှု- ဖလင်ထူထပ်မှု၊ ကပ်ကပ်နေမှုနှင့် အဆင်သုံးမှုကို လွှဲပြောင်းမပေးမီ စစ်ဆေးပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း