လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ဆိုဖာ သန့်ရှင်းရေး သင်တန်း

ဆိုဖာ သန့်ရှင်းရေး သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဆိုဖာ သန့်ရှင်းရေး သင်တန်းတွင် ဖက်ဘရစ်များနှင့် ပြုစွဲခြင်း တံဆိပ်များကို ခွဲခြားဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းသော ဓာတုပစ္စည်းများ ရွေးချယ်ခြင်း၊ ခက်ခဲသော အမှုန့်များ၊ အနံ့များ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် မတော်မတရား ဖြစ်ရပ်များကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဖယ်ရှားနိုင်ခြင်း သင်ယူရမည်။ အိမ်တွင်း သယ်ဆောင်လွယ်ကူသော နည်းလမ်းများ၊ ရေစိုထိုင်းထိန်းချုပ်ခြင်း၊ အခြောက်ခံခြင်း သိပ္ပံ၊ အနံ့ဖယ်ရှားခြင်း၊ ဖောက်သည်နှင့် ရှင်းလင်းသော ဆက်သွယ်မှု၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ သန့်ရှင်းပြီး လတ်ဆတ်သော ဆိုဖာ ရလဒ်များကို အမြဲ ပေးအပ်နိုင်မည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ပရော်အဆင့် အမှုန့်ဖယ်ရှား။ အစားအသောက်၊ ဆီ၊ မူရင်း နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အမှုန့်များကို လျင်မြန်စွာ ဖော်ထုတ်ကုသပါ။
  • ဖက်ဘရစ်ဘေးကင်း သန့်ရှင်း။ ပြုစွဲခြင်း ကုဒ်များ၊ ဖိုးဘာ နှင့် အရောင်ခံနိုင်စမ်းသပ်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော နည်းလမ်းများ သုံးပါ။
  • အနံ့နှင့် ဓာတ်မတည့်ထိန်း။ ဆီးရေ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အနံ့၊ ဖုန်မွှားပိုး နှင့် အရေပြားခြစ်များကို ဖျော်ချပါ။
  • ဘေးကင်း ဆိုဖာ သန့်ရှင်း။ EPA ခွင့်ပြုထုတ်ကုန်များနှင့် ရေငွေ့ကို ပရော်အဆင့် ဂရုတစိုက် သုံးပါ။
  • ဖောက်သည် ဆက်သွယ်မှု။ မျှော်လင့်ချက်များ သတ်မှတ်၊ အလုပ်မှတ်တမ်း တင်ပြီး နောက်ပြုစွဲခြင်း ရှင်းလင်းချက် ပေးပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း