ကက်သလစ်ဝိညာဉ်ဦးဆောင်ရေးသင်တန်း
ခွဲခြမ်းဆန်းစစ်မှု၊ ဘာသာရေးစိတ်ပညာ၊ ဆုတောင်းခြင်းနှင့် စရုပ်ယူလွန်မှုတွင် လက်တွေ့ကိရိယာများဖြင့် သင့်ကက်သလစ်ဝိညာဉ်ဦးဆောင်ရေး ကျွမ်းကျင်မှုကို နက်ရှိုင်းအောင်လုပ်ပါ။ ဝိညာဉ်ကို ပညာရှိစွာ ဝတ်ပြုရန်၊ ယုံကြည်ချက်နှင့် လူသားဆန်မှုကို ပေါင်းစပ်ရန်နှင့် ယုံကြည်မှုဖြင့် ရေရှည်ဝိညာဉ်တိုးတက်မှုဆီ လမ်းညွှန်ရန် အခြားသူများကို လမ်းညွှန်ပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကက်သလစ်ဝိညာဉ်ဦးဆောင်ရေးသင်တန်းသည် အခြားသူများကို ယုံကြည်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုဖြင့် လမ်းညွှန်ရန် လက်တွေ့အလေးပေး တိုတောင်းသော လမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးကိစ္စများကို စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေများမှ ခွဲခြားရန်၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ သိတတ်မှု၊ ဘုန်းကြီးများနှင့် ပတ်သက်သော ကက်သလစ်အဆုံးအမများကို အသုံးချရန်၊ အိဂနေးရှင်း ခွဲခြမ်းဆန်းစစ်မှုကို အသုံးပြုရန်၊ စရုပ်ယူလွန်မှုနှင့် ခြောက်သွေ့မှုကို ကိုင်တွယ်ရန်နှင့် ရှင်းလင်းသော အစီအစဉ်များ၊ ကိရိယာများနှင့် ကျင့်ဝတ်နယ်နိမိတ်များဖြင့် လစဉ်ဦးဆောင်ရေးလုပ်ငန်းချိန်းများကို ဖွဲ့စည်းရန် သင်ယူရမည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကုလင်နယ်ဘာသာရေးကျွမ်းကျင်မှု- စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ OCD ကို ရှာဖွေပြီး လွှဲပြောင်းရန်အချိန်ကို သိရှိပါ။
- ကက်သလစ်အဆုံးအမကျွမ်းကျင်မှု- ဦးဆောင်ရေးတွင် သိတတ်မှု၊ ကရုဏာ နှင့် ဘုန်းကြီးများကို အသုံးချပါ။
- အိဂနေးရှင်း ခွဲခြမ်းဆန်းစစ်မှုကျွမ်းကျင်မှု- သက်သာမှု၊ စိတ်မသက်မသာ နှင့် နေ့စဉ်စာရင်းစစ်ခြင်းကို ဖတ်ပါ။
- စရုပ်ယူလွန်မှုဂရုစိုက်ကိရိယာများ- CBT အခြေခံလှည့်ကွက်များကို ကက်သလစ်အဆုံးအမနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။
- လက်တွေ့ဦးဆောင်ရေးအစီအစဉ်များ- လစဉ်ရည်မှန်းချက်များ၊ ဆုတောင်းဘွယ်နှင့် လိုက်နာရန်ကို ဖန်တီးပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း