လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်မစွမ်းမှုသင်တန်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်မစွမ်းမှုသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်မစွမ်းမှုသင်တန်းသည် ရှစ်ဇိုဖရေးနီးယား၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ရှုပ်ထွေးသောလူမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များရှိသူများကို ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ကျပြီး သက်သေပြရှိသော ကိရိယာများပေးပါသည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူလာရေးဦးတည်သော အလေ့အကျင့်၊ ထိတ်လန့်မှုအသိပညာရှင်စောင့်ရှောက်မှု၊ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှု၊ ဘေးကင်းရေးစီမံကိန်း၊ ကျင့်ဝတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုနှင့် ပါဝင်မှု၊ ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ရပ်ရွာနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန် တိုက်ရိုက်ဗျူဟာများကို သင်ယူပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • အန္တရာယ်အကဲဖြတ်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေးစီမံကိန်း- သက်သေပြရှိသော ကိရိယာများကို လျင်မြန်စွာ အသုံးချပါ။
  • ပြန်လည်နာလန်ထူလာရေးဦးတည်သော အလေ့အကျင့်- ထိတ်လန့်မှုအသိပညာရှင်နှင့် ယဉ်ကျေးမှုဘေးကင်းသော ထောက်ပံ့မှုပေးပါ။
  • တစ်ဦးချင်း ထောက်ပံ့မှုအစီအစဉ်များ- SMART ရည်မှန်းချက်များကို ပူးတွဲဖန်တီးပြီး ဖောက်သည်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
  • လူမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ- နေ့စဉ်နေထိုင်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် CBT ပုံစံကိရိယာများ အသုံးပြုပါ။
  • ဘက်စုံပူးပေါင်းညှိနှိုင်း- ဖောက်သည်များကို နေထိုင်ရာ၊ ဝင်ငွေ နှင့် တရားဝင်အကူအညီများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း