လက်တွေ့ ဇီဝဗေဒနှင့် ကိုယ်တွင်းဖွဲ့စည်းပုံ အထက်တန်း သင်တန်း
ကျောင်းသားများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဇီဝဗေဒနှင့် ကိုယ်တွင်းဖွဲ့စည်းပုံ အထက်တန်း သင်တန်းဖြင့် တပ်ဆင်ပေးပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ စနစ်များ၊ ဘုံ ရောဂါများနှင့် ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်များကို စူးစမ်းရင်း သိပ္ပံ အသုံးအနှုန်းနှင့် ဆက်သွယ်ရေး ကျွမ်းကျင်မှုများကို တည်ဆောက်ကာ ဇီဝဗေဒနှင့် ကျန်းမာရေး ပညာ ပိုမို ခိုင်မာစေရန် ရည်ရွယ်သည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤ အထက်တန်း ဇီဝဗေဒနှင့် ကိုယ်တွင်းဖွဲ့စည်းပုံ သင်တန်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ စနစ်များတွင် ခိုင်မာသော အခြေခံကို တည်ဆောက်ပေးပြီး ကျောင်းသားများအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရှင်းပြချက်များကို အလေးပေး ဖြစ်သည်။ အသက်ရှူ၊ အစာချေဖျက်နှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှု ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဘုံ ရောဂါများကို စူးစမ်းပါ၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး အကြံပေးချက်များပါဝင်သည်။ မရှိမဖြစ် အသုံးအနှုန်းများ၊ ဆဲလ်တွင်း ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဟိုမေအိုစတေးစ်နှင့် စနစ်များ အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်မှုများကို သင်ယူ၍ တိကျပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လက်တွေ့ သင်ယူမှုကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ပံ့ပိုးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ဇီဝဗေဒ အသုံးအနှုန်းများကို ရှင်းလင်းစွာ သင်ကြားပါ- တိကျပြီး ရိုးရှင်းသော ဘာသာစကားဖြင့် ကျောင်းသားများကို လမ်းညွှန်ပါ။
- ကိုယ်ခန္ဓာ စနစ်များကို ရိုးရှင်းစွာ ရှင်းပြပါ- ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ချိတ်ဆက်ပါ။
- ဘုံ နှလုံး၊ အသက်ရှူနှင့် အစာချေဖျက် ရောဂါများကို ဆယ်ကျော်သက်များ နားလည်လွယ်သော နည်းဖြင့် ဖော်ထုတ်ပါ။
- အရေးကြီး လက္ခဏာ နှင့် ပုံများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြု၍ အခြေခံ ဓာတ်ခွဲ နှင့် လေ့လာစွမ်းရည်များ တည်ဆောက်ပါ။
- အကျိုးသက်ရောက်မှု ကိုယ်ခံ ကျန်းမာရေး အကျိုးဆက်များကို မြင်ရန် ကိုယ်ခန္ဓာ စနစ်များကို ချိတ်ဆက်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း