ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ယေဘုယျဆရာဝန်များအတွက် စိတ်ရောဂါဆိုးရွားမှုသင်တန်း

ယေဘုယျဆရာဝန်များအတွက် စိတ်ရောဂါဆိုးရွားမှုသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤတိုတောင်းသော စိတ်ရောဂါဆိုးရွားမှုသင်တန်းသည် တည်ရှိနေသော မရှင်းလင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ရန်၊ ကိုယ်ပါဆိုင်ရာ နှင့် စိတ်ရောဂါဆိုးရွားမှုအခြေအနေများကို ခွဲခြားရန်နှင့် အာရုံစူးစိုက်ထားသော မိနစ် ၂၀-၃၀ ဆက်သွယ်မှုများကို ဖွဲ့စည်းရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးပါသည်။ PHQ-9၊ GAD-7 နှင့် PHQ-15 ၏ သက်သေပြပညာရှင်ဆန်သော အသုံးပြုမှု၊ ရှင်းလင်းသော ဆက်သွယ်ရေးနည်းဗျူဟာများ၊ ညှိနှိုင်းထားသော အကျန်ရှိန်စစ်လမ်းကြောင်းများနှင့် လက်တွေ့ အထွေထွေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတွက် သင့်တော်သော ဆေးမသောက်နည်း နှင့် ဆေးသောက်နည်း ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို အဆင့်လိုက်သင်ယူပါစေ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • စိတ်ရောဂါဆိုးရွားမှုသမိုင်းကြောင်း ကျွမ်းကျင်စွာ စုံစမ်းခြင်း- စိတ်ခံစားမှု၊ ဖိစီးမှုများနှင့် ရောဂါယုံကြည်ချက်များကို လျင်မြန်စွာ ထုတ်သိခြင်း။
  • စိတ်နှင့်ကိုယ်ဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်ပေးနိုင်စွမ်း- လက္ခဏာများကို အတည်ပြုပြီး ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုကို လျှော့ချခြင်း။
  • အာရုံစူးစိုက်ထားသော ရောဂါခွဲခြားနိုင်စွမ်း- အော်ဂဲနစ်၊ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ နှင့် စိတ်ရောဂါအကြောင်းရင်းများကို ခွဲခြားခြင်း။
  • တိုတောင်းသော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုစီမံကိန်း- CBT ကိရိယာများ၊ အိပ်စက်ရေးသန့်ရှင်းရေး နှင့် အဆင့်လိုက်လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုခြင်း။
  • အထွေထွေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျန်ရှိန်စစ်ခြင်း- PHQ ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပြီး လမ်းညွှန်ခြင်း ညှိနှိုင်းခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း