ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာ သင်တန်းပညာ
သင့်စိတ်ပညာအလုပ်ကို မြှင့်တင်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာ သင်တန်းပညာကို သုံးပါ။ သင်တန်းကျင့်ဝတ်၊ CBT အခြေခံကိရိယာ၊ SMART ရည်မှန်းချက်များ၊ အကျင့်ပြောင်းလဲမှု၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ကလိုင်းများကို ရှင်းလင်း၊ တိုင်းတာနိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ဘဝတိုးတက်မှုများဆီ ယုံကြည်စွာ လမ်းညွှန်နိုင်ရန်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရာ သင်တန်းပညာသည် ကလိုင်းများကို ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များနှင့် ကျင့်ဝတ်များဖြင့် ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ သင်တန်းနှင့် ကုထုံးကုသမှုကို ခွဲခြားနည်း၊ SMART၊ CLEAR နှင့် WOOP ဖြင့် ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်နည်း၊ တိကျ�ော မက်ထရစ်များဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနည်းတို့ကို သင်ယူပါ။ ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်ရေး၊ အကျင့်တစ်ရှူး ဖွံ့ဖြိုးခြင်း၊ အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ဖွဲ့စည်းထားသော သင်တန်းး ဒီဇိုင်းတို့ကို တည်ဆောက်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်ပြီး ထိရောက်သော သက်သေပြရှိသော သင်တန်းး ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျင့်ဝတ်ရှိသော သင်တန်းနယ်နိမိတ်များ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလုပ်နှင့် ဘေးကင်းစွာ လုပ်ကိုင်ပါ။
- ရည်မှန်းချက်ဒီဇိုင်း ကျွမ်းကျင်မှု- ကလိုင်းများ လိုက်နာနိုင်သော SMART နှင့် WOOP အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။
- အပြုအမူ ပြောင်းလဲရေး ကိရိယာများ- CBT အခြေခံ သင်တန်းနည်းများဖြင့် ရေရှည်အကျင့်များ တည်ဆောက်ပါ။
- ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်ရေး- ကလိုင်းများကို မဟုတ်ရန် ပြောဆိုခြင်း၊ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ ထွက်ဆိုခြင်း သင်ကြားပါ။
- အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှု ကျွမ်းကျင်မှု- အန္တရာယ်အချက်များ ရှာဖွေပြီး အချိန်မီ ကျင့်ဝတ်ရှိသော လွှဲပြောင်းပို့ဆောင်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း