Pelajaran 1Sesi 11: Pembinaan semula kepercayaan interpersonal: kemahiran komunikasi, sempadan, dan pembinaan semula sokongan sosialSesi ini memberi tumpuan kepada pembinaan semula kepercayaan interpersonal dan sokongan sosial. Pelanggan berlatih kemahiran komunikasi, penetapan sempadan tegas, dan pilihan hubungan selamat untuk melawan pengasingan dan kesukaran interpersonal berkaitan trauma.
Menilai hubungan dan sokongan semasaPendidikan psiko tentang kepercayaan selepas traumaLatihan kemahiran komunikasi tegasPenetapan sempadan dan mengatakan tidak dengan selamatMerancang untuk mengukuhkan rangkaian sosialPelajaran 2Sesi 10: Pencegahan relaps: pelan penanganan, mengurangkan pengelakan, dan penyatuan kemahiranSesi ini menekankan pencegahan relaps dan penyatuan kemahiran. Pelanggan menyempurnakan pelan penanganan, menangani corak pengelakan, dan menyemak alat TF-CBT utama untuk menyokong pengekalan jangka panjang dan intervensi awal jika gejala muncul semula.
Semakan kemahiran TF-CBT teras yang dipelajariMengenal pasti pencetus dan petanda berisiko tinggiMembangunkan pelan penanganan bertulisStrategi untuk mengurangkan pengelakan masa depanTanda amaran awal dan langkah tindakanPelajaran 3Sesi 4: Pengenalan model kognitif, mengenal pasti pemikiran automatik dan kepercayaan berkaitan traumaSesi ini memperkenalkan model kognitif, menghubungkan pemikiran, perasaan, dan tingkah laku. Pelanggan belajar mengenal pasti pemikiran automatik dan kepercayaan berkaitan trauma, menyediakan untuk penyusunan semula kemudian dan kerja makna seputar rasa bersalah, malu, dan keselamatan.
Menerangkan model kognitif CBTMengenal pasti pemikiran trauma automatikMenghubungkan pemikiran, emosi, dan tingkah lakuMengenal pasti kepercayaan teras berkaitan traumaRakaman pemikiran untuk pencetus terkiniPelajaran 4Sesi 3: Pengurusan tidur dan mimpi ngeri, kemahiran penstabilan, dan gambaran pengaktifan tingkah lakuSesi ini menyasar gangguan tidur dan mimpi ngeri, memperkenalkan kemahiran penstabilan, dan menyediakan gambaran pengaktifan tingkah laku. Pelanggan belajar rutinitas, kawalan stimulus, dan penjadualan aktiviti untuk mengurangkan pengelakan dan menyokong mood dan pemulihan trauma.
Penilaian corak dan rutinitas tidurKebersihan tidur dan kawalan stimulusPengenalan penulisan semula mimpi ngeriToleransi tekanan dan pujukan diriPengaktifan tingkah laku dan perancangan aktivitiPelajaran 5Sesi 6: Perancangan pendedahan in vivo berperingkat (hierarki) dan eksperimen tingkah laku untuk kepercayaan keselamatanSesi ini memberi tumpuan kepada perancangan pendedahan in vivo berperingkat kepada peringatan trauma. Pelanggan membina hierarki ketakutan, menguji kepercayaan keselamatan dengan eksperimen tingkah laku, dan belajar mendekati bukannya mengelak situasi yang mengekalkan gejala PTSD.
Mengenal pasti situasi dan petanda yang dielakMembina hierarki ketakutan berperingkatMerekabentuk tugas pendedahan in vivoEksperimen tingkah laku untuk kepercayaan keselamatanPelan penanganan untuk kerja rumah pendedahanPelajaran 6Sesi 9: Kerja kognitif berfokus kepada rasa bersalah, malu, dan menyalahkan diri (memproses makna dan tanggungjawab)Sesi ini menyasar rasa bersalah, malu, dan menyalahkan diri berkaitan trauma. Pelanggan memeriksa tanggungjawab, bias penglihatan belakang, dan kecederaan moral, menggunakan teknik kognitif dan perspektif belas kasihan untuk menyemak semula makna terpesong dan penilaian diri.
Memetakan tema rasa bersalah, malu, dan menyalahkan diriPie tanggungjawab dan penilaian realistikMencabar penglihatan belakang dan penilaian moralMembangunkan pujukan diri yang belas kasihanMenangani kecederaan budaya dan moralPelajaran 7Sesi 5: Pemantauan pemikiran dan latihan penyusunan semula kognitif; perkenalkan kerja makna traumaSesi ini mengukuhkan kemahiran pemantauan pemikiran dan penyusunan semula kognitif. Pelanggan berlatih mencabar penilaian tidak membantu dan mula meneroka makna trauma, termasuk tema keselamatan, kepercayaan, kawalan, harga diri, dan keintiman.
Latihan pemantauan pemikiran harianBukti untuk dan menentang pemikiranMenjana pemikiran alternatif seimbangMeneroka makna dan tema traumaPerancangan dan proses semakan kerja rumahPelajaran 8Sesi 12: Semakan kemajuan, pengukuran hasil, pelan pengekalan, dan penjadualan susulanSesi akhir ini menyemak kemajuan, ukuran hasil, dan matlamat baki. Ia memfinalkan pelan pengekalan, menjadualkan hubungan susulan, dan mengukuhkan kecekapan diri, menyerlahkan keuntungan dan menyediakan untuk cabaran masa depan tanpa terapi berterusan.
Semakan perubahan gejala dan ukuranRefleksi matlamat dan keuntungan rawatanMenyempurnakan pelan pengekalan jangka panjangMerancang susulan dan pilihan boosterAkhir terapi dan meraikan kemajuanPelajaran 9Sesi 2: Pendidikan psiko tentang PTSD dan ingatan trauma, rasional intervensi TF-CBT, dan pengenalan grounding dan pernafasanSesi ini mendalami pendidikan psiko tentang PTSD dan ingatan trauma, menerangkan rasional komponen TF-CBT, dan memperkenalkan kemahiran grounding dan pernafasan untuk menguruskan pencerahan, disosiasi, dan tekanan semasa dan antara sesi.
Gejala PTSD dan kitaran pengekalanIngatan trauma, pencetus, dan peringatanRasional komponen TF-CBTMengajar kemahiran pernafasan diafragmaKemahiran grounding sensorik dan orientasiPelajaran 10Sesi 8: Sesi pendedahan imajinasi / naratif trauma dengan pemprosesan puncak dan penyusunan semula kognitifSesi ini menjalankan pendedahan imajinasi atau kerja naratif trauma dengan pemprosesan puncak. Fokus kepada kiraan terperinci, penglibatan emosi, dan penyusunan semula kognitif titik tersekat, sambil mengekalkan keselamatan dan menapis tekanan.
Menyusun proses naratif traumaMemudahkan kiraan imajinasi terperinciMemproses emosi semasa naratifMengenal pasti titik tersekat kognitifPenyusunan semula penilaian trauma utamaPelajaran 11Sesi 1: Penilaian, maklum balas formulasi, perancangan keselamatan, dan pendidikan psiko tentang respons traumaSesi ini memberi tumpuan kepada penilaian, formulasi kes kolaboratif, dan perancangan keselamatan awal. Ia juga memperkenalkan pendidikan psiko tentang respons trauma biasa, menormalkan gejala dan menyediakan pelanggan untuk struktur dan matlamat rawatan TF-CBT.
Alat pemeriksaan dan penilaian trauma berstrukturFormulasi kolaboratif dan matlamat rawatanPerancangan risiko, keselamatan, dan tindak balas krisisPendidikan psiko tentang PTSD dan respons traumaMenerangkan struktur dan jangkaan TF-CBTPelajaran 12Sesi 7: Persediaan kerja pendedahan imajinasi atau naratif, menguruskan tekanan, dan langkah berjaga-jaga disosiasiSesi ini menyediakan untuk kerja pendedahan imajinasi atau naratif trauma. Ia menekankan menguruskan tekanan, menggunakan grounding, dan menetapkan langkah berjaga-jaga disosiasi, termasuk irama, pemantauan tingkap toleransi, dan menubuhkan isyarat berhenti.
Menjelaskan matlamat pendedahan imajinasiSemakan kemahiran penanganan dan groundingMenetapkan pemantauan tekanan dan SUDSMerancang langkah berjaga-jaga disosiasiMenubuhkan isyarat berhenti dan jeda
