४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
आकलन, शक्तीची पायाभूत, प्लायोमेट्रिक्स आणि रिकव्हरी धोरणांचा मिश्रण असलेल्या केंद्रित ८ आठवड्याच्या योजनेसह तुमची उभी उडी वाढवा. मुख्य शरीररचना आणि बायोमेकॅनिक्स शिका, दोषपूर्ण चळवळ पॅटर्न ओळखा आणि साध्या स्क्रीनिंग चाचण्या लागू करा. स्पष्ट प्रोग्रामिंग मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा, व्यावहारिक फील्ड चाचण्यांसह प्रगती मॉनिटर करा, स्मार्ट गतिशीलता आणि स्थिरता कामाने दुखापती रोखा आणि दीर्घकालीन स्फोटक लाभांसाठी तुमची योजना आत्मविश्वासाने समायोजित करा.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- उडी चळवळ स्क्रीनिंग: दुखापत होण्यापूर्वी जोखमीच्या यांत्रिकी त्वरित ओळखा.
- शक्ती योजना डिझाइन: कोर्ट खेळात थेट हस्तांतरण करणाऱ्या ८ आठवड्यांच्या उडी ब्लॉक्स तयार करा.
- प्लायोमेट्रिक कोचिंग: प्रो-स्तरीय ड्रिल्ससह स्फोटक उड्या आणि सुरक्षित लँडिंग क्यू.
- फील्ड टेस्टिंग प्रभुत्व: प्रयोगशाळा उपकरणांशिवाय व्हर्टेक, सीएमजे आणि हॉप चाचण्या चालवा.
- लोड आणि रिकव्हरी नियंत्रण: शिगेला उड्यांसाठी प्रशिक्षण तणाव, झोप आणि गतिशीलता संतुलित करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
