४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
एसटीएपीएस कोर्स विद्यापीठ फुटसल खेळाडूंसाठी केवळ सहा आठवड्यांत तीव्र स्पर्धेसाठी स्पष्ट, व्यावहारिक फ्रेमवर्क देते. सुरक्षित वॉर्म-अप्स बांधणे, शैक्षणिक कालावधी व्यवस्थापित करणे, झोप, पोषण आणि हायड्रेशन ऑप्टिमाइझ करणे, मर्यादित जागेत कार्यक्षम सेशन्स डिझाइन करणे शिका. तसेच चाचण्या, मॉनिटरिंग, दुखापती जोखीम कमी करणे आणि डेटा-आधारित समायोजनाची महारत मिळवा जेणेकरून प्रत्येक सायकल संरचित, प्रभावी आणि सोपी असेल.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- फुटसल मायक्रोसायकल्स डिझाइन करा: विद्यार्थी खेळाडूंसाठी छोटे, प्रभावी ६ आठवड्यांचे तयारी योजना.
- उद्दिष्टपूर्ण वॉर्म-अप्स तयार करा: मर्यादित वेळेत फुटसल-विशिष्ट दुखापती प्रतिबंध.
- उच्च-तीव्रतेच्या ड्रिल्सचे नियोजन करा: आरएसए, स्पीड आणि छोट्या बाजूच्या खेळांसह प्रगती.
- साधे फील्ड टेस्ट चालवा: यो-यो, स्प्रिंट्स, सीओडी आणि वेलनेसद्वारे प्रशिक्षण समायोजित करा.
- लोड सुरक्षितपणे मॉनिटर करा: अभ्यास, प्रवास, थकवा आणि स्पर्धांसाठी रिकव्हरी संतुलित करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
