४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
हा किकबॉक्सिंग कोर्स मजबूत स्टॅन्स, तीक्ष्ण पायांच्या हालचाली आणि वास्तविक वापरासाठी शक्तिशाली पंच आणि किक्स बांधणारा केंद्रित ८ आठवड्यांचा प्रगतीक्रम देतो. तुम्ही संरक्षण, बचाव आणि सोप्या काउंटर्सचा सराव कराल, तसेच स्वसंरक्षण जागरूकता, निर्णयक्षमता आणि तणाव व्यवस्थापन. संरचित शारीरिक तयारी, हालचालक्षमता, सुरक्षितता आणि रिकव्हरी प्रोटोकॉल्स प्रगती ट्रॅक करण्यास आणि कार्यक्षमतेने कामगिरी सुधारण्यास मदत करतात.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया: ब्लॉक, पॅरी, स्लिप आणि लढाईसाठी तयार टायमिंगसह काउंटर करा.
- मुख्य स्ट्राईक्स: जॅब, क्रॉस, हुक आणि अपरकट्स क्रिस्प आणि शक्तिशालीपणे द्या.
- स्वसंरक्षण तंत्र: तणावाखाली सोपी आणि विश्वसनीय किक आणि पंचेस लागू करा.
- लढाईची शारीरिक तयारी: किकबॉक्सिंग कार्डिओ, ताकद, हालचालक्षमता आणि टिकाव वाढवा.
- सत्र डिझाइन: वेगवान प्रगतीसाठी कार्यक्षम ६० मिनिटांचे किकबॉक्सिंग वर्कआऊट्स नियोजित करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
