४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
HIIT फिटनेस कोर्स सुरक्षित, उच्च-ऊर्जा अंतराल सत्रे डिझाइन आणि नेतृत्व करण्यासाठी व्यावहारिक साधने देते जी परिणाम देतात. हृदय गती झोन, ऊर्जा प्रणाली आणि स्मार्ट काम-विराम गुणोत्तर शिका, नंतर स्पष्ट सूचना, संगीत धोरण आणि वास्तववादी वर्ग व्यवस्थापन लागू करा. स्केलेबल ४५ मिनिटांचे व्यायाम तयार करा, योग्य फॉर्म कोचिंग करा, इजा धोका कमी करा आणि प्रगती ट्रॅक करा जेणेकरून प्रत्येक सत्र प्रभावी, संघटित आणि प्रेरणादायी वाटेल.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- मिश्र फिटनेस स्तरांसाठी स्केलेबल ४५ मिनिटांचे HIIT वर्ग डिझाइन करा.
- हृदय गती झोन, RPE आणि स्पष्ट सूचना वापरून HIIT सुरक्षितपणे कोचिंग करा.
- स्मार्ट वॉर्म-अप, फॉर्म तपासणी आणि रिकव्हरी ड्रिल्सने इजा टाळा.
- संगीत, पेसिंग आणि उच्च-ऊर्जा संवादाने HIIT गटांना प्रेरित करा.
- सहनशक्ती, ताकद आणि कॅलरी बर्न वाढवण्यासाठी HIIT प्रोग्रेशन प्रोग्रॅम करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
