सुरुवातीचे किकबॉक्सिंग कोर्स
४/5
संरचित ३-दिवसांच्या ट्रेनिंग टेम्पलेट्स, सुरक्षित तंत्र आणि स्मार्ट कंडिशनिंगसह सुरुवातीचे किकबॉक्सिंग मास्टर करा. शक्ती, सहनशक्ती आणि मोबिलिटी वाढवा तसेच सत्रे प्रोग्रॅम करण्याचे, प्रगती ट्रॅक करण्याचे आणि आत्मविश्वासाने ऍथलीट्सना कोच करण्याचे शिका.

मूल्यांकनात ४.०
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
सुरुवातीचे किकबॉक्सिंग कोर्स तुम्हाला स्पष्ट ३-दिवसांचे साप्ताहिक प्लॅन देतो ज्यात कोच केलेल्या सत्रे, हेवी-बॅग वर्क आणि कंडिशनिंग असते ज्यामुळे तुम्ही शक्ती, सहनशक्ती आणि आत्मविश्वास जलद बांधू शकता. सुरक्षित स्ट्राईकिंग मेकॅनिक्स, वॉर्म-अप्स, मोबिलिटी आणि इंजुरी प्रतिबंध शिका, तसेच सोप्या स्ट्रेंथ, HIIT आणि रिकव्हरी धोरणांचा समावेश. व्यावहारिक मेट्रिक्स आणि प्रोग्रेशन्ससह प्रगती ट्रॅक करा जे वास्तविक शेड्यूल्समध्ये बसतात आणि फक्त चार आठवड्यांत मोजमापण्यायोग्य परिणाम देतात.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- ३-दिवसांच्या किकबॉक्सिंग मायक्रोसायकल्स राउंड्स, आरपीई आणि डीलोड आठवड्यांसह डिझाइन करा.
- सुरक्षित, शक्तिशाली मूलभूत स्ट्राईक्स स्पष्ट, सुधारणात्मक शिकवणी सूचनांसह कोच करा.
- किकबॉक्सिंग वाढवणारे स्ट्रेंथ आणि कंडिशनिंग प्रोग्रॅम करा ज्यामुळे फॉर्म ब्रेकडाउन होणार नाही.
- इंजुरी धोका कमी करण्यासाठी कार्यक्षम वॉर्म-अप, मोबिलिटी आणि कूलडाउन रूटिन्स तयार करा.
- साध्या टेस्टिंग, व्हिडिओ स्व-रिव्ह्यू आणि तीव्रता मेट्रिक्ससह प्रगती ट्रॅक करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम