सुरुवातीचे क्रॉसफिट कोर्स
नवशिक्यांसाठी सुरक्षित आणि प्रभावी क्रॉसफिट शिका. जखम प्रतिबंध, मुख्य हालचाली तंत्र, वॉर्म-अप्स, गतिशीलता आणि ४ आठवड्यांचे प्रशिक्षण योजना शिका जेणेकरून तुम्ही नवीन खेळाडूंना आत्मविश्वासाने मार्गदर्शन करू शकता आणि कोणत्याही क्रीडा संदर्भात मजबूत, शाश्वत कामगिरी निर्माण करू शकता.

४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
सुरुवातीचे क्रॉसफिट कोर्स पहिल्याच दिवसापासून सुरक्षित, प्रभावी प्रशिक्षण देण्यासाठी स्पष्ट, व्यावहारिक सूचना देते. जखम प्रतिबंध, स्मार्ट उपकरण सेटअप आणि मुख्य हालचाली पॅटर्न्स शिका अचूक संकेतांसह. स्केलिंग, ४ आठवड्यांच्या ब्लॉक्स प्रोग्रॅमिंग आणि लोड, तीव्रता व रिकव्हरी व्यवस्थापनात आत्मविश्वास वाढवा जेणेकरून तुम्ही नवशिक्यांना संरचित, कार्यक्षम सत्रांद्वारे प्रगती देऊ शकता अनावश्यक जोखीमशिवाय.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- सुरक्षित क्रॉसफिट सेटअप: जलद सुरक्षा तपासणी करा आणि सामान्य जखमांपासून वाचवा.
- आवश्यक लिफ्ट्स प्रभुत्व: सुरक्षित स्क्वॉट्स, डेडलिफ्ट्स, प्रेस आणि केरीज शिका.
- स्मार्ट स्केलिंग कौशल्ये: कोणत्याही नवशिक्यांसाठी लोड, व्हॉल्यूम आणि तीव्रता समायोजित करा.
- प्रभावी वॉर्म-अप्स: जलद गतिशीलता, सक्रियता आणि रिकव्हरी रूटिन्स डिझाइन करा.
- ४ आठवड्यांचे योजनानिर्मिती: स्पष्ट प्रगती ट्रॅकिंगसह साधे क्रॉसफिट ब्लॉक्स तयार करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम