अॅथलेटिक ट्रेनिंग कोर्स
फुटबॉलसाठी डेटा-चालित लोड मॉनिटरिंग, जीपीएस मेट्रिक्स, दुखापत धोका व्यवस्थापन आणि १२-आठवड्यांची पीरियॉडायझेशन यांच्याद्वारे अॅथलेटिक ट्रेनिंगचा महारत मिळवा. स्मार्ट सत्रे डिझाइन करा, हॅमस्ट्रिंगचे रक्षण करा, थकवा कमी करा आणि मिडफिल्डर्सना सामना तीव्रतेत शिगेला ठेवा.

४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
अॅथलेटिक ट्रेनिंग कोर्समध्ये १२-आठवड्यांचा मॅक्रो सायकल नियोजन करण्यासाठी स्पष्ट, व्यावहारिक प्रणाली मिळवा, मोजण्यायोग्य कामगिरी ध्येये निश्चित करा आणि प्रभावी स्ट्रेंथ, स्पीड व कंडिशनिंग सत्रे डिझाइन करा. हॅमस्ट्रिंगचे संरक्षण, रिकव्हरी व्यवस्थापन आणि जीपीएस व आंतरिक लोड डेटाचा वापर करून थकवा कमी करा, मागे पडणे मर्यादित करा आणि खेळाडूंना सातत्यपूर्ण उच्च पातळीवर तयार राहण्यास सक्षम करा.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- फुटबॉल लोड मॉनिटरिंग: जीपीएस आणि sRPE चा वापर करून साप्ताहिक ट्रेनिंग ताण समायोजित करा.
- हॅमस्ट्रिंग संरक्षण: एक्सेंट्रिक व्यायाम आणि वॉर्म-अप्सचा वापर करून सॉफ्ट-टिश्यू धोका कमी करा.
- १२-आठवड्यांची पीरियॉडायझेशन: सामना फिटनेस आणि लवचिकता शिगेला नेमकी ब्लॉक योजना तयार करा.
- उच्च-तीव्रता सत्र डिझाइन: स्प्रिंट्स, स्ट्रेंथ आणि छोट्या बाजूच्या खेळांचे प्रोग्रॅमिंग करा.
- डेटा-नेत्रित निर्णय: वस्तुनिष्ठ आणि वेलनेस डेटा एकत्र करून दैनिक ट्रेनिंग मार्गदर्शन करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम