लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

वैयक्तिक प्रशिक्षक कोर्स

वैयक्तिक प्रशिक्षक कोर्स
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मूल्यांकनात ३.२

मी काय शिकणार?

हा वैयक्तिक प्रशिक्षक कोर्स तुम्हाला सौम्य खालच्या पाठीच्या वेदन असलेल्या ग्राहकांसाठी सुरक्षित, प्रभावी शक्ती आणि कंडिशनिंग योजना डिझाइन करण्यास शिकवतो ज्यात वसा कमी होण्यास मदत होते. स्क्रीनिंग, मूल्यांकन, SMART ध्येय निश्चिती, खालच्या पाठीसाठी अनुकूल व्यायाम निवड, सत्र रचना, वॉर्म-अप्स, प्रगती, निरीक्षण साधने आणि वर्तन बदल धोरणांचे शिकणं ज्यामुळे तुम्ही परिणामदायी ६० मिनिटांचे व्यायाम सत्र देऊ शकता.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • खालचा पाठी नरम असलेल्या योजनांचे डिझाइन: वसा कमी करण्याच्या योजनांमध्ये मेरुदंडाचे संरक्षण.
  • त्वरित ग्राहक मूल्यांकन: एका सत्रात स्क्रीनिंग, चाचणी आणि SMART ध्येये निश्चित करा.
  • पुरावा-आधारित प्रगती: आठवड्यानुसार भार, व्हॉल्यूम आणि तीव्रता समायोजित करा.
  • वेदना आणि सुरक्षितता निरीक्षण: RPE, वेदना स्केल ट्रॅक करा आणि कधी संदर्भित करावे ते जाणा.
  • उच्च-परिणाम सत्र डिझाइन: परिणाम आणि पालनासाठी ६० मिनिटांचे व्यायाम सत्र रचना करा.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

मला नुकतीच तुरुंग व्यवस्थेच्या गुप्तचर सल्लागारपदी बढती मिळाली, आणि Elevify चा कोर्स मला निवडण्यात अत्यंत महत्त्वाचा ठरला.
Emersonपोलीस तपास अधिकारी
माझ्या बॉसच्या आणि मी ज्या कंपनीत काम करते त्या कंपनीच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी हा कोर्स अत्यावश्यक ठरला.
Silviaनर्स
छान कोर्स. खूप मौल्यवान माहिती मिळाली.
Wiltonसिव्हिल फायरफायटर

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम