लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

प्रवेशात्मक फिटनेस आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण कोर्स

प्रवेशात्मक फिटनेस आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण कोर्स
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

हा प्रवेशात्मक फिटनेस आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण कोर्स सुरुवातीच्या प्रौढांना ताकद आणि कार्डिओद्वारे सुरक्षितपणे मार्गदर्शन करण्यासाठी व्यावहारिक साधने देतो. पुरावा-आधारित क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वे, क्लायंट स्क्रीनिंग, SMART ध्येय निर्धारण आणि संवाद कौशल्ये शिका. ६ आठवड्याच्या योजना तयार करा, मुख्य व्यायाम शिका स्पष्ट संकेत आणि प्रतिगमनांसह, वर्तन बदल समर्थन द्या आणि प्रगती ट्रॅक करा जेणेकरून क्लायंट्स प्रेरित, सातत्यपूर्ण आणि दुखापती-मुक्त राहतील.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • सुरुवातीच्या ताकद-कार्डिओ योजना तयार करा: जलद, सुरक्षित आणि पुरावा-आधारित.
  • नवीन क्लायंटची तपासणी करा: PAR-Q+, लाल ध्वज आणि मूलभूत आसन तपासणी लागू करा.
  • मुख्य व्यायाम शिका: स्क्वॉट्स, ब्रिजेस, पुश-अप्स आणि रो वर संकेत आणि प्रतिगमनांसह.
  • नियमिततेसाठी प्रेरित करा: SMART ध्येये, ट्रॅकिंग साधने आणि साधे स्क्रिप्ट्स वापरा.
  • प्रगती निरीक्षण करा: भार समायोजित करा, वेदना व्यवस्थापित करा आणि कधी संदर्भित करावे ते जाणा.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

मला नुकतीच तुरुंग व्यवस्थेच्या गुप्तचर सल्लागारपदी बढती मिळाली, आणि Elevify चा कोर्स मला निवडण्यात अत्यंत महत्त्वाचा ठरला.
Emersonपोलीस तपास अधिकारी
माझ्या बॉसच्या आणि मी ज्या कंपनीत काम करते त्या कंपनीच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी हा कोर्स अत्यावश्यक ठरला.
Silviaनर्स
छान कोर्स. खूप मौल्यवान माहिती मिळाली.
Wiltonसिव्हिल फायरफायटर

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम