उच्च-कार्यक्षम खेळ प्रशिक्षण अभ्यासक्रम
फुटबॉलसाठी उच्च-कार्यक्षम खेळ प्रशिक्षणाची महारत मिळवा: कमी तंत्रज्ञानाने एलिट कंडिशनिंग, ताकद आणि रिकव्हरी योजना तयार करा, दुखापती कमी करा, भार नियंत्रित करा जेणेकरून खेळाडू हंगामभर वेगवान, मजबूत आणि सामना-सज्ज राहतील.

४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
उच्च-कार्यक्षम खेळ प्रशिक्षण अभ्यासक्रम कमी तंत्रज्ञानाने एलिट-स्तरीय सत्रे नियोजन आणि चालवण्यासाठी व्यावहारिक साधने देते. प्रगत कंडिशनिंग, HIIT, लहान बाजूचे खेळ, ताकद आणि प्लायोमेट्रिक मायक्रोडोसिंग, हैमस्ट्रिंग दुखापत प्रतिबंध, रिकव्हरी धोरणे आणि साधे चाचणी व मॉनिटरिंग पद्धती शिका जेणेकरून सुरक्षितपणे कामगिरी वाढवता येईल, भार व्यवस्थापित करता येईल आणि कर्मचारी व हितसंबंधितांना प्रगती स्पष्टपणे अहवाल देणे शक्य होईल.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- HIIT आणि लहान बाजूच्या खेळांचे डिझाइन करा: आधुनिक तंत्रज्ञानाशिवाय सामना तयारी वाढवा.
- ताकद, शक्ती आणि प्लायोमेट्रिक्स बांधा: मूलभूत उपकरणांसह फुटबॉल-विशिष्ट लाभ.
- हैमस्ट्रिंग दुखापती रोखा: नॉर्डिक प्रगती आणि स्मार्ट वॉर्म-अप लागू करा.
- भार मॉनिटर आणि समायोजित करा: RPE, साधे चाचण्या आणि GPS-लाइट वापरून थकवा टाळा.
- कामगिरी चाचणी आणि अहवाल द्या: क्षेत्र-आधारित मेट्रिक्स आणि कर्मचाऱ्यांसाठी स्पष्ट अपडेट्स.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम