उच्च-कार्यक्षम खेळ प्रशिक्षण अभ्यासक्रम
४०० मीटर धावपटूंसाठी उच्च-कार्यक्षम खेळ प्रशिक्षणाचा अभ्यास करा. चाचण्या, पीरियॉडायझेशन, दुखापत प्रतिबंध आणि एकात्मीक समर्थन-टीम नियोजन शिका ज्याने विजयी प्रशिक्षण चक्र डिझाइन करा आणि शारीरिक शिक्षण व प्रशिक्षण सराव उंचावणे.

४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
उच्च-कार्यक्षम खेळ प्रशिक्षण अभ्यासक्रम ४०० मीटर धावपटूंसाठी पूर्ण २४-आठवड्यांचे हंगाम नियोजन आणि चालवण्यासाठी व्यावहारिक साधने देते, पीरियॉडायझेशन आणि मॅक्रोसायकल डिझाइनपासून ते दैनिक मायक्रोसायकल्सपर्यंत. स्प्रिंट फिजिओलॉजी, ऊर्जा प्रणाली, दुखापत प्रतिबंध, चाचण्या, निरीक्षण आणि डेटा-आधारित निर्णय नियम शिका, तसेच तयार-सेवा सेशन टेम्पलेट्स आणि टीमवर्क धोरणे ज्याने धावपटू स्पर्धा दिवशी आत्मविश्वास व सातत्याने पीक साधतात.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- २४ आठवड्यांचे स्प्रिंट मॅक्रोसायकल डिझाइन करा: टप्पा, भार आणि टेपरसाठी पीक ४०० मी. फॉर्म.
- एलिट स्प्रिंट सेशन्स प्रोग्रॅम करा: वेगोद्घाटन, कमाल वेग आणि स्पीड सहनशक्ती सेट्स.
- परफॉर्मन्स डेटा मॉनिटर करा: HRV, GPS, जंप टेस्ट्स आणि रिअल टाइममध्ये भार समायोजित करा.
- बहुशाखीय टीम समन्वयित करा: मानसशास्त्र, पोषण, फिजिओ आणि स्पोर्ट्स मेडिसिन.
- मायक्रोसायकल्स आणि टेम्पलेट्स तयार करा: वॉर्म-अप्स, स्ट्रेंथ ब्लॉक्स आणि रिकव्हरी प्लॅन्स.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम