एनाटॉमिकल स्ट्रेचिंग कोर्स
एनाटॉमिकल स्ट्रेचिंगचा अभ्यास करा ज्यामुळे लवचिकता वाढेल, जखमा टाळता येतील आणि कामगिरी सुधारेल. मूल्यमापन, सुरक्षित तंत्र आणि शारीरिक शिक्षण व्यावसायिकांसाठी २५-३० मिनिटांचे पुराव्यावर आधारित रूटीन शिका.

४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
एनाटॉमिकल स्ट्रेचिंग कोर्समध्ये हालचालींचे मूल्यमापन करण्यासाठी व्यावहारिक साधने मिळतात, लवचिकतेच्या गरजा ओळखता येतात आणि वास्तविक प्रशिक्षण वेळापत्रकात बसणाऱ्या सुरक्षित २५-३० मिनिटांच्या सत्रांचे डिझाइन करता येते. मुख्य शरीररचना, संधि मेकॅनिक्स आणि न्यूरोमस्क्युलर तत्त्वे शिका, नंतर पुराव्यावर आधारित स्ट्रेचिंग, गतिशीलता व्यायाम आणि ६ आठवड्यांच्या प्रगतीद्वारे हालचालींचा व्यास वाढवा, कडकपणा कमी करा आणि सामान्य अतिउपयोग जखमांपासून संरक्षण करा.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- लवचिकता मूल्यमापन: ROM आणि हालचाल स्क्रीन्स जलद आणि अचूकपणे करा.
- स्ट्रेचिंग तंत्र: छोट्या सत्रांमध्ये स्थिर, गतिमान आणि PNF सुरक्षितपणे लागू करा.
- एनाटॉमिकल प्रोग्रामिंग: मुख्य स्नायू साखळ्यांसाठी २५-३० मिनिटांचे रूटीन डिझाइन करा.
- जखम प्रतिबंध: धावणे आणि कमर दुखापतीच्या जोखमीला कमी करण्यासाठी गतिशीलता जोडा.
- प्रगती नियोजन: स्पष्ट आणि मागे घेता येणाऱ्या परिणामांसह ६ आठवड्यांचे स्ट्रेच प्लॅन तयार करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम