ध्यान कोर्स
या ध्यान कोर्ससह तुमच्या योग शिकवणीला खूप खोल करा. मूल mindfulness साधने, लघु क्लासमध्ये सराव, तणाव-कमी तंत्रे आणि स्व-करुणा कौशल्ये शिका ज्यामुळे प्रभावी सत्रे डिझाइन करता येतील आणि शांत, अधिक लवचिक विद्यार्थी आणि तुम्हाला आधार मिळेल. हा व्यावहारिक ध्यान कोर्स तणाव व्यवस्थापन, burnout प्रतिबंध आणि मागणी असलेल्या वेळापत्रकात शांत राहण्यास मदत करतो. श्वास जागरूकता, शरीर स्कॅन, ओपन मॉनिटरिंग आणि करुणा सरावासारख्या मूलभूत तंत्रांचा शिका, तसेच ३-२० मिनिटांच्या लघु सत्रांचा वापर क्लास दरम्यान करा. दैनिक ध्यान सवय बांधण्यासाठी साधे नियोजन साधने, ट्रॅकिंग पद्धती आणि चिंतन प्रॉम्प्ट मिळवा.

४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
हा व्यावहारिक ध्यान कोर्स तणाव व्यवस्थापन, burnout प्रतिबंध आणि मागणी असलेल्या वेळापत्रकात शांत राहण्यास मदत करतो. श्वास जागरूकता, शरीर स्कॅन, ओपन मॉनिटरिंग आणि करुणा सरावासारख्या मूलभूत तंत्रांचा शिका, तसेच क्लास दरम्यान वापरता येतील ३-२० मिनिटांच्या लघु सत्रांचा. दैनिक ध्यान सवय बांधण्यासाठी साधे नियोजन साधने, ट्रॅकिंग पद्धती आणि चिंतन प्रॉम्प्ट मिळवा.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- व्यस्त योग सप्ताहात ध्यान नियोजन: जलद, वास्तववादी वेळापत्रक.
- मूल mindfulness सरावाचे नेतृत्व: श्वास, शरीर स्कॅन आणि ओपन मॉनिटरिंग.
- लघु, उच्च-परिणामकारक ध्यानाचे मार्गदर्शन: ३-२० मिनिटांचे क्लास- तयार स्क्रिप्ट.
- करुणा आणि स्व-करुणा साधने वापरून तणाव आणि burnout कमी करा.
- तणाव, झोप आणि मूडचा मागोवा घ्या आणि शिकवणी सुधारण्यासाठी व्याख्या करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम