४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
हा सौम्य कोर्स तुम्हाला घरी सुरक्षित, वरिष्ठ-अनुकूल हालचाल सत्रे कशी तयार करावीत, पडण्याचे धोके कमी कसे करावेत आणि साधने आत्मविश्वासाने कशी वापरावीत हे शिकवतो. २०-३० मिनिटांच्या दिनचर्या डिझाइन करा, कडकपणा किंवा ताणासाठी अनुकूलित करा, श्वास आणि विश्रांती मार्गदर्शन करा आणि सोप्या भाषेत स्पष्ट सूचना द्या. वृद्धांसाठी आराम, संतुलन आणि शांतता सुधारणाऱ्या आधारित आसन आणि हालचाल सरावांची व्यावहारिक लायब्ररी तयार करा.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- वरिष्ठांसाठी सुरक्षित योग जागा डिझाइन करा: साध्या घरी बदलांसह पडण्याचे धोके कमी करा.
- २०-३० मिनिटांचे सौम्य योग योजना तयार करा: सुरक्षित, प्रगतिशील वरिष्ठांसाठी.
- खुर्ची आणि मॅट आसने शिकवा: अचूक वरिष्ठ-अनुकूल सूचना आणि बदल.
- शांत करणारी श्वास आणि विश्रांती मार्गदर्शन करा: वरिष्ठ चिंतेची त्वरित उपाययोजना.
- स्पष्ट, संरक्षक सूचना वापरा: वेदना, चक्कर आणि संरेखण सुरक्षा तपासणी.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
