४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
हा फ्लो योग कोर्स तुम्हाला स्पष्ट, पुनरावृत्तीय 60 मिनिटांचा वर्ग आराखडा देतो, केंद्रित करणे आणि वॉर्म-अपपासून पीक क्रम, फ्लोअर वर्क आणि शवासनापर्यंत. अचूक श्वास-आधारित संकेत, सुती संक्रमणे आणि मिश्रित स्तरांसाठी स्तरबद्ध सूचना शिका. पुरावा-समर्थित वेग, सामान्य संवेदनशीलतेसाठी सुरक्षित अनुकूलने आणि प्रत्येक वेळी सातत्यपूर्ण, उच्च-गुणवत्तेचे, उद्देशपूर्ण वर्ग तयार करण्याच्या व्यावहारिक धोरणांचा शोध घ्या.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- 60 मिनिटांच्या फ्लो वर्गांची रचना करा: संतुलित वॉर्म-अप, पीक आणि कूल-डाउन.
- स्पष्ट वर्ग उद्देश तयार करा: दिवसाच्या वेळेनुसार आणि विद्यार्थ्यांच्या गरजेनुसार थीम जुळवा.
- श्वासाशी जोडलेल्या हालचालींचे संकेत द्या: विन्यासासाठी अचूक श्वास आत-बाहेर टायमिंग.
- फ्लो सुरक्षितपणे अनुकूलित करा: कलाई, खालचा पाठ आणि नवशिक्यांसाठी वेग कमी न करता बदल.
- पुराव्यावर आधारित शिकवणी वापरा: क्रमवारी, संकेत आणि विश्रांतीसाठी संशोधन लागू करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
