लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

जागरूक श्वासोच्छ्वास कोर्स

जागरूक श्वासोच्छ्वास कोर्स
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

जागरूक श्वासोच्छ्वास कोर्स तुम्हाला स्पष्ट, तयार-वापरता येण्याजोगे स्क्रिप्ट्स आणि ४-सत्र योजना देतो ज्यामुळे एकाग्रता आणि तणावमुक्तीसाठी सुरक्षित, प्रभावी श्वास सरावाचे मार्गदर्शन करता येईल. डायाफ्रॅग्मॅटिक, बॉक्स, सुसंगत आणि पर्यायी नाक श्वास शिका, नेमके संकेत, वेळ आणि सामान्य आरोग्य चिंतांसाठी बदलांसह. समस्या निवारण साधने, सूक्ष्म सराव आणि व्यावसायिक मार्गदर्शक तत्त्वे मिळवा जी तुम्ही वर्ग आणि वैयक्तिक कामात तात्काळ लागू करू शकता.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • ४-आवृत्तीच्या श्वासोच्छ्वास योजनांचे डिझाइन करा: स्पष्ट रचना, वेळ आणि प्रगती.
  • मुख्य तंत्रांचे मार्गदर्शन करा: डायाफ्रॅग्मॅटिक, बॉक्स, सुसंगत आणि पर्यायी नाक श्वास.
  • विविध विद्यार्थ्यांसाठी सुरक्षित संकेत द्या: चिंता, गर्भावस्था, उच्च रक्तदाब आणि दमा.
  • वर्गात अनुकूलन आणि समस्या निवारण: धारणा, आसन आणि तीव्रता तात्काळ बदलणे.
  • सूक्ष्म सरावांचा समावेश: काम, झोप आणि एकाग्रतेसाठी दैनिक श्वास साधने.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

मला नुकतीच तुरुंग व्यवस्थेच्या गुप्तचर सल्लागारपदी बढती मिळाली, आणि Elevify चा कोर्स मला निवडण्यात अत्यंत महत्त्वाचा ठरला.
Emersonपोलीस तपास अधिकारी
माझ्या बॉसच्या आणि मी ज्या कंपनीत काम करते त्या कंपनीच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी हा कोर्स अत्यावश्यक ठरला.
Silviaनर्स
छान कोर्स. खूप मौल्यवान माहिती मिळाली.
Wiltonसिव्हिल फायरफायटर

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम