माइंडफुलनेस कोर्स
५/5
पुराव्यावर आधारित माइंडफुलनेस कोर्ससह तुमच्या मानसशास्त्र सरावाला खोली द्या. तणाव विज्ञान, मूल्यमापन साधने, दैनिक निरीक्षण आणि ७-दिवसांच्या योजनां शिका जेणेकरून तुम्ही सुरक्षितपणे ग्राहकांच्या तणाव कमी करू शकता, झोप सुधारू शकता आणि टिकाऊ भावनिक लवचिकता देऊ शकता.

मूल्यांकनात ५.०
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
हा उच्च-प्रभावी माइंडफुलनेस कोर्स तुम्हाला तणाव यंत्रणांचे स्पष्ट, संशोधन-आधारित साधनसामग्री देतो ज्याने वैयक्तिक तणाव पद्धतींचे प्रोफाइल तयार करणे, साध्या दैनिक लॉग्सने बदल ट्रॅक करणे शक्य होते. केंद्रित ७-दिवसांच्या माइंडफुलनेस योजनेचे डिझाइन करणे, व्यस्त दिनचर्येत संक्षिप्त औपचारिक आणि अनौपचारिक सराव एकत्र करणे, परिणामांवर चिंतन करणे आणि शाश्वत तणाव कमी करण्यासाठी नैतिक, पुरावा-सूचित धोरणे लागू करणे शिका.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- पुराव्यावर आधारित माइंडफुलनेस: वास्तविक तणाव प्रकरणांमध्ये MBSR निष्कर्ष लागू करा.
- तणाव प्रोफाइलिंग: ग्राहकांमध्ये संज्ञानात्मक, शारीरिक आणि वर्तनात्मक पद्धती नकाशित करा.
- माइंडफुल मायक्रो-योजनां: व्यस्त वेळापत्रकांसाठी ७-दिवसांच्या विज्ञानावर आधारित सराव डिझाइन करा.
- डेटावर आधारित सराव: लॉग्स, HRV आणि स्केल्स वापरून माइंडफुलनेस परिणाम ट्रॅक करा.
- नैतिक माइंडफुलनेस कोचिंग: मर्यादा निश्चित करा, जोखीम तपासा आणि फॉलो-अप योजा करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम