लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

तणावप्रतिबंधक क्षमता बांधणी प्रशिक्षण अभ्यासक्रम

तणावप्रतिबंधक क्षमता बांधणी प्रशिक्षण अभ्यासक्रम
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

तणावप्रतिबंधक क्षमता बांधणी प्रशिक्षण अभ्यासक्रम जळजळ टाळण्यासाठी आणि कामावर निरोगी कामगिरी समर्थन करण्यासाठी स्पष्ट, संशोधन-आधारित साधने देते. प्रतिकारशक्ती मॉडेल्स, तणाव प्रतिसाद, तणाव, जळजळ आणि सहभाग यांच्यातील फरक शिका. संज्ञानात्मक पुनर्व्याख्या, माइंडफुलनेस, नियंत्रित श्वासोच्छ्वास आणि झोप धोरणांचा सराव करा, नंतर तयार पटकथा, वर्कशीट्स आणि सत्र टेम्पलेट्सचा वापर करून प्रभावी प्रतिकारशक्ती कार्यक्रम डिझाइन, वितरण आणि मूल्यमापन करा.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • कार्यस्थळातील वास्तविक मानसशास्त्रीय प्रकरणांमध्ये प्रतिकारशक्ती आणि जळजळ प्रतिबंध मॉडेल्सचा वापर करा.
  • अयोग्य कामाच्या विचारांना वेगाने बदलण्यासाठी संज्ञानात्मक पुनर्व्याख्या पटकथा वापरा.
  • तात्काळ कामाच्या तणावासाठी थोडक्यात माइंडफुलनेस आणि श्वासोच्छ्वास सरावाचे नेतृत्व करा.
  • संघ आणि नेत्यांसाठी लघुपाठ Resilience कार्यशाळा डिझाइन करा.
  • सोप्या सर्वेक्षणे, सवयींचे लॉग आणि KPI द्वारे प्रतिकारशक्ती निकालांचे ट्रॅकिंग करा.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

मला नुकतीच तुरुंग व्यवस्थेच्या गुप्तचर सल्लागारपदी बढती मिळाली, आणि Elevify चा कोर्स मला निवडण्यात अत्यंत महत्त्वाचा ठरला.
Emersonपोलीस तपास अधिकारी
माझ्या बॉसच्या आणि मी ज्या कंपनीत काम करते त्या कंपनीच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी हा कोर्स अत्यावश्यक ठरला.
Silviaनर्स
छान कोर्स. खूप मौल्यवान माहिती मिळाली.
Wiltonसिव्हिल फायरफायटर

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम