लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

व्यायाम आणि हालचाल शारीरिकरचना कोर्स

व्यायाम आणि हालचाल शारीरिकरचना कोर्स
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

व्यायाम आणि हालचाल शारीरिकरचना कोर्स धावपटू आणि सक्रिय ग्राहकांमधील आघाडीच्या घुटण्याच्या वेदनेची समज आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी व्यावहारिक साधने देते. पॅटेलोफेमोरल भार यंत्रणा, कूल्हा, घुटणे आणि मांड क्षेत्राची कार्यात्मक शारीरिकरचना, आणि स्क्वॉट व लंज बायोमेकॅनिक्स शिका. स्पष्ट मूल्यमापन प्रवाह, लक्ष्यित सूचना आणि व्यायाम प्रगती लागू करून घुटणे तणाव कमी करा आणि कामगिरी सुधारा.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • पॅटेलोफेमोरल भार विश्लेषण करा: बायोमेकॅनिक्सचा आघाडीच्या घुटण्याच्या वेदनेशी वेगवान जोड.
  • स्क्वॉट आणि लंज चरणांचे विघटन करा आणि धावपटूंसाठी हानिकारक पॅटर्न ओळखा.
  • कार्यात्मक कूल्हा-घुटणे-मांड क्षेत्र शारीरिकरचनेचा वापर करून पुनर्वसन व्यायाम निवड सुधारित करा.
  • सक्रिय धावपटूंसाठी जलद, पुरावा-आधारित घुटणे-मित्र कार्यक्रम तयार करा.
  • स्क्वॉट आणि लंजेसाठी सूचना द्या आणि घुटणे तणाव कमी करून ताकद वाढवा.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...
Giulio Carlo
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.
Mariana Ferres
Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.
André Felipe
André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम