खेळकूद पोषण आणि आहारशास्त्र कोर्स
४/5
पुराव्यावर आधारित खेळकूद पोषण आणि आहारशास्त्राने तुमचे पोषण सराव प्रगत करा. मॅरेथॉन प्रशिक्षण इंधन देणे, अचूक मॅक्रोज कॅल्क्युलेट करणे, कठीण सत्रांभोवती जेवण योजना आखणे, पुनर्प्राप्ती सुधारणे आणि उच्च कार्यक्षम सहनशक्ती खेळाडूंसाठी जीआय समस्या सोडवणे शिका.

मूल्यांकनात ४.०
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
हा खेळकूद पोषण आणि आहारशास्त्र कोर्स मॅरेथॉन प्रशिक्षण आणि लांब धावण्यासाठी स्पष्ट, पुराव्यावर आधारित धोरणे देतो, अचूक ऊर्जा आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्ये कॅल्क्युलेट करतो आणि कठीण सत्रांभोवती व्यावहारिक जेवण योजना तयार करतो. जीआय समस्या व्यवस्थापित करणे, हायड्रेशन आणि पुनर्प्राप्ती सुधारणे, पूरके सुज्ञपणे वापरणे आणि सातत्यपूर्ण, शिखर कार्यक्षमतेसाठी निरीक्षण साधनांसह वैयक्तिकृत योजना शिका.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- कालानुक्रमे इंधन डिझाइन करा: प्रत्येक प्रशिक्षण दिवसाला कार्ब्स, प्रोटीन आणि फॅट जुळवा.
- लांब धावण्याचे योजना तयार करा: नाश्ता, जेल्स, द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्स जलदरीतीने ठरवा.
- खेळाडूंचे मॅक्रोज कॅल्क्युलेट करा: किलो कॅलरी, कार्ब, प्रोटीन आणि फॅटचे अचूक लक्ष्य निश्चित करा.
- स्पर्धेसाठी तयार जेवण योजना तयार करा: कठीण आणि लांब सत्रांसाठी साधे, जीआय-सुरक्षित मेनू.
- थकवा आणि जीआय त्रास दूर करा: डेटा ट्रॅक करा आणि खेळकूद पोषण सुधारा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम