लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

आरोग्यपूर्ण जीवनशैली कोर्स

आरोग्यपूर्ण जीवनशैली कोर्स
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

आरोग्यपूर्ण जीवनशैली कोर्स व्यस्त प्रौढांच्या जीवनात बसणाऱ्या साध्या, सवयी आधारित योजना डिझाइन करण्यासाठी व्यावहारिक साधने देते. सुरक्षित क्रियाकलाप शिफारशी, वास्तववादी जेवण धोरणे आणि प्रभावी झोप व तणाव दिनचर्या तयार करणे शिका. ४ आठवड्यांच्या प्रगतिशील कार्यक्रम बांधा, सोप्या टेम्पलेट्सने प्रगती ट्रॅक करा आणि दररोज मार्गदर्शन करत असलेल्या लोकांसाठी शाश्वत परिणामांसाठी वर्तन बदल तंत्रे लागू करा.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • सुरक्षित क्रियाकलाप योजना तयार करा: निष्क्रिय प्रौढांसाठी कमी अडथळ्याचे हालचाल शिफारस करा.
  • सवयी आधारित जलद जेवण योजना तयार करा: एकत्र तयारी, चतुर बदल, कमी फास्ट फूड.
  • ४ आठवड्यांच्या प्रगतिशील योजना तयार करा: पोषण, हालचाल, झोप, तणाव एकत्रित करा.
  • वर्तन बदल साधने लागू करा: ध्येये, सवय संचय, परत येणे आणि प्रेरणा स्क्रिप्ट.
  • झोप आणि तणाव मूलभूत कोचिंग: साधी स्वच्छता, शांत होणे, सूक्ष्म विश्रांती.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

मला नुकतीच तुरुंग व्यवस्थेच्या गुप्तचर सल्लागारपदी बढती मिळाली, आणि Elevify चा कोर्स मला निवडण्यात अत्यंत महत्त्वाचा ठरला.
Emersonपोलीस तपास अधिकारी
माझ्या बॉसच्या आणि मी ज्या कंपनीत काम करते त्या कंपनीच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी हा कोर्स अत्यावश्यक ठरला.
Silviaनर्स
छान कोर्स. खूप मौल्यवान माहिती मिळाली.
Wiltonसिव्हिल फायरफायटर

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम