खेळाडू पोषण पूरक अभ्यासक्रम
४/5
प्रतिरोधक खेळाडूंसाठी खेळाडू पोषण पूरकाचा अभिमान मिळवा. प्रोटीन, कार्ब, हायड्रेशन आणि एर्गोजेनिक सहाय्यक यांच्या पुराव्यावर आधारित धोरणे शिका जेणेकरून तुम्ही खेळाडूंचे मूल्यमापन करू शकता, सुरक्षित आणि प्रभावी पोषण योजना तयार करू शकता आणि आत्मविश्वासाने कामगिरी वाढवू शकता.

मूल्यांकनात ४.०
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
खेळाडू पोषण पूरक अभ्यासक्रम प्रतिरोधक कामगिरी आणि पुनर्प्राप्तीसाठी व्यावहारिक, पुराव्यावर आधारित धोरणे देते. दररोज प्रोटीन आणि कार्बोहायड्रेट लक्ष्ये कशी काढावीत, व्यायाम पूर्व, दरम्यान आणि नंतरचे इंधन नियोजन कसे करावे, हायड्रेशन आणि इलेक्ट्रोलाइट्स वैयक्तिकृत करणे, एर्गोजेनिक सहाय्यकांचे मूल्यमापन, सुरक्षितता आणि अँटी-डोपिंग मुद्दे व्यवस्थापित करणे आणि गुंतागुंतीच्या प्रोटोकॉल्सला प्रत्येक प्रशिक्षण टप्प्यासाठी स्पष्ट, कृतीक्षम योजनांमध्ये रूपांतरित करणे हे शिका.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- प्रोटीन आणि कार्ब प्लॅन तयार करा: प्रशिक्षण आणि विश्रांती दिवसांसाठी अचूक ग्रॅम/किलो लक्ष्ये.
- शर्यती दिवसाचे इंधन नियोजन बांधा: जेल्स, ड्रिंक्स, सोडियम आणि द्रव योजना खेळाडूंसाठी सुसंगत.
- पुराव्यावर आधारित एर्गोजेनिक सहाय्यक लिहा: कॅफिन, क्रिएटिन, नायट्रेट्स, बीटा-अलानिन.
- खेळाडूंचे मूल्यमापन करा: ऊर्जा उपलब्धता, हायड्रेशन स्थिती, सूक्ष्मपोषक धोका आणि गरजा.
- स्पष्ट पूरक प्रोटोकॉल तयार करा: चेकलिस्ट, डोस चार्ट आणि फॉलो-अप वेळापत्रक.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम