लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

आकृतिबंधन प्रशिक्षण

आकृतिबंधन प्रशिक्षण
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

हा संक्षिप्त, व्यावहारिक अभ्यासक्रम स्वच्छ, लांब आकृतीसाठी तटस्थ संरेखण कसे तयार करावे हे शिकवतो जी छायाचित्र आणि चित्रपटात चांगली दिसते. सामान्य आकृतिबंधन समस्या दुरुस्त करण्यासाठी साधे मूल्यमापन, दैनिक सराव आणि जलद सेट रिसेट शिका, संतुलन वाढवा आणि संध्यास्तर संरक्षित करा. केंद्रित ताकद, हालचाल आणि श्वास दिनचर्यांसह, तुम्हाला दीर्घ दिवस सहन करणाऱ्या विश्वसनीय आकृतिबंधन सवयी मिळतात, ताण टाळतात आणि वस्त्रे सुंदरपणे लटकतात.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • तटस्थ संरेखणाची प्रगत कौशल्ये: स्वच्छ, लांब रेषांसाठी रॅम्पेवरील आकृती सुधारणे.
  • ताकद आणि हालचाल सराव: कोअर, ग्लूट्स आणि खांद्यांसाठी जलद आधार निर्माण करणे.
  • सेटवरील सूक्ष्म दिनचर्या: दबावाखाली आकृती तीक्ष्ण ठेवण्यासाठी जलद रिसेट.
  • मॉडेलसाठी सुरक्षितता: उच्च एडवरील चुकीच्या संरेखण सुधारणे आणि संध्यास्तर संरक्षण.
  • दैनिक आकृतिबंधन प्रक्रिया: एलीट आकृती टिकवण्यासाठी १०-१५ मिनिटांचे क्रम.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

मला नुकतीच तुरुंग व्यवस्थेच्या गुप्तचर सल्लागारपदी बढती मिळाली, आणि Elevify चा कोर्स मला निवडण्यात अत्यंत महत्त्वाचा ठरला.
Emersonपोलीस तपास अधिकारी
माझ्या बॉसच्या आणि मी ज्या कंपनीत काम करते त्या कंपनीच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी हा कोर्स अत्यावश्यक ठरला.
Silviaनर्स
छान कोर्स. खूप मौल्यवान माहिती मिळाली.
Wiltonसिव्हिल फायरफायटर

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम