लॉग इन करा
आपली भाषा निवडा

महिलांसाठी पोहण्याचे कोर्स

महिलांसाठी पोहण्याचे कोर्स
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र

मी काय शिकणार?

महिलांसाठी पोहण्याचे कोर्स तुम्हाला ८-१० आठवड्यांचा केंद्रित योजना देते जी तंत्र दक्ष करेल, ४०० मी फ्रीस्टाइल आणि २०० मी आयएम कामगिरी वाढवेल आणि स्पष्ट बेंचमार्कसह प्रगती ट्रॅक करेल. सर्व चार स्ट्रोक्ससाठी लक्ष्यित ड्रिल्स, प्रशिक्षण साधनांचा स्मार्ट वापर, रचनात्मक साप्ताहिक सेशन्स शिका, तसेच पाण्यात वेगवान, कार्यक्षम आणि निरोगी राहण्यासाठी रिकव्हरी, खांद्याची काळजी आणि लोड व्यवस्थापनाची व्यावहारिक मार्गदर्शन.

Elevify चे फायदे

कौशल्ये विकसित करा

  • कामगिरी मूल्यमापन: महिला पोहणाऱ्यांचे प्रोफाइल तयार करा आणि ८-१० आठवड्यांचे शर्यतीचे ध्येय निश्चित करा.
  • स्ट्रोक मेकॅनिक्स: फ्रीस्टाइल, बॅकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक आणि बटरफ्लाय फॉर्म सुधारा.
  • लक्ष्यित ड्रिल्स: ४०० फ्री आणि २०० आयएम वाढवण्यासाठी एलीट ड्रिल प्रगती लागू करा.
  • प्रशिक्षण डिझाइन: स्मार्ट व्हॉल्यूम, पेस आणि टेस्ट सेटसह साप्ताहिक पोहणे योजना तयार करा.
  • रिकव्हरी नियोजन: जखम टाळण्यासाठी वॉर्म-अप, प्रीहॅब आणि लोड नियंत्रण प्रोग्रॅम करा.

सूचवलेला सारांश

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.
अभ्यासभार: ४ ते ३६० तासांदरम्यान

आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात

त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...
Giulio Carlo
Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.
Mariana Ferres
Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.
André Felipe
André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?

अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?

अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?

अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?

अभ्यासक्रम कसे असतात?

अभ्यासक्रम कसे चालतात?

अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?

अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?

EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?

PDF अभ्यासक्रम