४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
पिलाटिस जिम कोर्स तुम्हाला पिलाटिस तत्त्वे ६० मिनिटांच्या कार्यक्षम सत्रांमध्ये एकत्रित कसे करायचे ते शिकवते जे कमरेचे संरक्षण करते, पोचर सुधारते आणि कोर नियंत्रण वाढवते. आवश्यक शारीरिक रचना, हालचालींची तपासणी, व्यायाम प्रगती व मागे घेणे, स्पष्ट संकेत आणि सुरक्षित उपकरण सेटअप शिका जेणेकरून तुम्ही काही आठवड्यांतच छोट्या गटांसाठी संरचित, मोजता येणारे आणि परिणामकारक कार्यक्रम डिझाइन करू शकाल.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- पिलाटिस-आधारित जिम सत्रे डिझाइन करा: सुरक्षित, प्रभावी ६० मिनिटांच्या व्यायाम सत्रांचे निर्माण करा.
- कोर सक्रियण आणि श्वासोच्छ्वास शिका: शक्तिशाली, कमरदुखीविरहित हालचालींसाठी संकेत द्या.
- व्यायाम प्रगती आणि मागे घ्या: प्रत्येक फिटनेस स्तरासाठी पिलाटिस व्यायाम जलद अनुकूलित करा.
- काही मिनिटांत पोचर स्क्रीन करा: धोक्याचे संकेत ओळखा आणि पिलाटिस-आधारित प्रशिक्षण संशोधित करा.
- पिलाटिस जिम उपकरणांसोबत मिसळा: बँड्स, बॉल्स, केबल्स आणि डंबेल्सचा अचूक वापर करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम
