खेळातील प्रशिक्षणात गतिशीलता
४.५/5
पुराव्यावर आधारित गतिशीलता प्रशिक्षणाने खेळाडूंची कामगिरी वाढवा. मूल्यमापन, खेळ-विशिष्ट व्यायाम, वॉर्म-अप, कूल-डाउन आणि ८ आठवड्यांच्या योजना शिका ज्यामुळे गतिशीलता वाढेल, दुखापतीचा धोका कमी होईल आणि उच्च-कामगिरी खेळ कार्यक्रमांमध्ये गतिशीलता एकत्रित होईल.

मूल्यांकनात ४.५
४ ते ३६० तास लवचिक अभ्यासभार
तुमच्या देशात वैध प्रमाणपत्र
मी काय शिकणार?
खेळातील प्रशिक्षणातील गतिशीलता ही स्पष्ट, पुराव्यावर आधारित प्रणाली देते जी हालचालींचे मूल्यमापन करते, मुख्य मर्यादा ओळखते आणि वास्तविक प्रशिक्षण वेळापत्रकाला बसणारी ८ आठवड्यांची योजना तयार करते. प्रमाणित चाचण्या, मायोफॅशियल काम, गतिमान आणि स्थिर पद्धती, PNF, आणि मज्जातंतू तंत्रे शिका, तसेच वॉर्म-अप आणि कूल-डाउन डिझाइन, प्रगती नियम, निरीक्षण साधने आणि धोका व्यवस्थापन यामुळे सुरक्षित आणि कार्यक्षमतेने कामगिरी सुधारता येईल.
Elevify चे फायदे
कौशल्ये विकसित करा
- पुराव्यावर आधारित गतिशीलता व्यायामांचा वापर करून ROM आणि मैदानावरील कामगिरी त्वरित वाढवा.
- 10-15 मिनिटांचे वॉर्म-अप आणि कूल-डाउन डिझाइन करा जे पुनर्प्राप्ती आणि तयारी वाढवतील.
- साध्या गतिशीलता चाचण्यांसह मुख्य संध्यास्थळांचे मूल्यमापन करा आणि निकाल स्पष्ट प्राधान्यांमध्ये रूपांतरित करा.
- सुरक्षित ८ आठवड्यांचे गतिशीलता योजना तयार करा ज्या ताकद आणि कंडिशनिंग कामाशी एकत्रित होतात.
- प्रगतीचे निरीक्षण करा, दुखापत कमी करण्यासाठी गतिशीलता भार समायोजित करा आणि वेदना व्यवस्थापित करा.
सूचवलेला सारांश
सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही अध्याय आणि अभ्यासभार बदलू शकता. कोणत्या अध्यायापासून सुरू करायचे ते निवडा. अध्याय जोडा किंवा काढा. कोर्सचा अभ्यासभार वाढवा किंवा कमी करा.आमचे विद्यार्थी काय म्हणतात
त्यांचे वर्ग परिपूर्ण आहेत. मी एक वर्षाचे पॅकेज घेतले आणि शेवटी मला प्लॅटफॉर्म बदलल्याशिवाय माझ्या आवडीच्या विविध विषयांचे अनुसरण करण्याची संधी मिळाली... तुम्ही जे काही करता त्यासाठी धन्यवाद, मी आधीच इतर लोकांना तुमची शिफारस केली आहे...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंगचा विद्यार्थी
मला आवडते की धडे थेट मुद्द्यावर कसे आहेत आणि मी अध्याय कसे बदलू शकतो आणि मला नको असलेली सामग्री कशी वगळू शकतो.

Mariana Ferresफोटोग्राफीची विद्यार्थिनी
मला सामग्री आणि व्हिडिओंच्या सादरीकरणाची आणि लिप्यंतरणाची पद्धत आवडते, ज्यामुळे प्रक्रिया जलद होते!

Luciana Alvarengaनेल डिझाइनची विद्यार्थिनी
प्लॅटफॉर्म जलद आहे, वापरण्यास सोपा आहे. सामग्रीची विविधता आणि पूरक व्हिडिओ शिकण्यात खूप मदत करतात.

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजिनिअरिंगचा विद्यार्थी
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Elevify कोण आहे? हे कसे कार्य करते?
अभ्यासक्रमांना प्रमाणपत्र मिळते का?
अभ्यासक्रम मोफत आहेत का?
अभ्यासक्रमाचा अभ्यासभार काय आहे?
अभ्यासक्रम कसे असतात?
अभ्यासक्रम कसे चालतात?
अभ्यासक्रमांची कालावधी किती आहे?
अभ्यासक्रमांची किंमत किंवा शुल्क किती आहे?
EAD किंवा ऑनलाइन अभ्यासक्रम म्हणजे काय आणि ते कसे चालतात?
PDF अभ्यासक्रम