វគ្គសិក្សា MMA
5/5
គ្រប់គ្រងមូលដ្ឋាន MMA សម្រាប់ការប្រកួតពិត៖ ការពារការវាយសម្ពាធ កីឡាចំណុចសង់ ការទប់ស្កាត់ការវាយបក់ចុះ និងច្រវាក់ខ្សែសង្វាក់។ សាងផែនការហ្វឹកហាត់ប្រកួត ១២ សប្តាហ៍ជាមួយសភាពត្រៀម សុវត្ថិភាព sparring និងសូចនាករសមស្របនឹងគោលដៅកីឡាវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។

5.0 ក្នុងការវាយតម្លៃ
ម៉ោងសិក្សាបត់បែនបាន ចាប់ពី 4 ដល់ 360 ម៉ោង
វិញ្ញាបនបត្រត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក
ខ្ញុំនឹងរៀនអ្វីខ្លះ?
វគ្គសិក្សា MMA ផ្តល់គ្រោងការណ៍ ១២ សប្តាហ៍ដើម្បីបាក់បែកការពារ ការប្រឆាំង និងសភាពត្រៀមតែងមុខអ្នកប្រកួតឈ្លានពាន។ រៀនបិទការវាយបក់ចុះ គេចចេញពីសង់ រួមបញ្ចូលការវាយជើងដោយសុវត្ថិភាព និងប្រើចំណុចខ្សោយខាងក្រោមសម្ពាធ។ តាមដានការហាត់ប្រាណច្បាស់លាស់ គោលការណ៍សុវត្ថិភាព sparring និងផែនការស្តារសុខភាព ខណៈពេលតាមដានការវិវត្តន៍ដែលអាចវាស់បានសមស្របនឹងរចនាប័ទ្មនិងគោលដៅរបស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ Elevify
អភិវឌ្ឍជំនាញ
- ការពារកីឡាចំណុចសង់៖ បិទការវាយបក់ចុះ និងចេញពីសង់យ៉ាងរហ័ស។
- ការវាយប្រឆាំងអ្នកវាយសម្ពាធ៖ ការពារ ប្រឆាំង និងរួមបញ្ចូលការវាយជើងដោយសុវត្ថិភាព។
- កីឡាចំណុចសម្រាប់អ្នកវាយជើង៖ រក្សាការពារ រស់រានមុខក្រោម និងវាយចំណុចខ្សោយខ្ពស់។
- គ្រោងការណ៍ហ្វឹកហាត់ប្រកួត៖ កំណត់គោលដៅ ១២ សប្តាហ៍ តាមដានសូចនាករ និងកែតម្រូវការហាត់។
- សភាពត្រៀមសម្រាប់ MMA៖ សាងកាដីយូអាចប្រយុទ្ធ កម្លាំង និងស្តារសុខភាពឆ្លាតវៃ។
សង្ខេបដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍
មុនពេលចាប់ផ្តើម អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចំណងជើងមេរៀន និងម៉ោងសិក្សា។ ជ្រើសរើសមេរៀនណាដែលចង់ចាប់ផ្តើម។ បន្ថែម ឬលុបមេរៀន។ បន្ថែម ឬកាត់បន្ថយម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សា។អ្វីដែលសិស្សរបស់យើងនិយាយ
មេរៀនរបស់អ្នកគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំបានទិញកញ្ចប់មួយឆ្នាំ ហើយទីបំផុតខ្ញុំមានឱកាសតាមដានប្រធានបទផ្សេងៗដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ដោយមិនចាំបាច់ប្តូរវេទិកា... ខ្ញុំអរគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ ខ្ញុំបានណែនាំអ្នកទៅអ្នកដទៃរួចហើយ...

Giulio Carloសិស្សទីផ្សារឌីជីថល
ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលមេរៀនទៅត្រង់ចំណុច ហើយរបៀបដែលខ្ញុំអាចប្តូរជំពូក និងរំលងខ្លឹមសារដែលខ្ញុំមិនត្រូវការ។

Mariana Ferresសិស្សថតរូប
ខ្ញុំចូលចិត្តខ្លឹមសារ និងរបៀបបង្ហាញ និងការចម្លងវីដេអូ ដែលធ្វើឱ្យដំណើរការលឿនឡើង!

Luciana Alvarengaសិស្សរចនាក្រចក
វេទិកានេះលឿន ងាយស្រួលប្រើប្រាស់។ ភាពចម្រុះនៃខ្លឹមសារ និងវីដេអូបន្ថែមជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការរៀនសូត្រ។

André Felipeសិស្សវិស្វកម្មប្រអប់សំណួរ
សំណួរញឹកញាប់
Elevify ជាអ្នកណា? វាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាមានវិញ្ញាបនបត្រឬទេ?
វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃឬទេ?
បរិមាណម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាមានលក្ខណៈដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
រយៈពេលវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
តម្លៃ ឬថ្លៃវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សា EAD ឬវគ្គសិក្សាអនឡាញគឺជាអ្វី ហើយវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សា PDF