វគ្គសិក្សា MMA សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម
វគ្គសិក្សា MMA សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់មូលដ្ឋានជាក់ស្តែង និងសុវត្ថិភាពដល់អ្នកជំនាញកីឡា ក្នុងការវាយ ចាប់ខ្លាំង សន្ណាល់សាច់ដុំ និងការការពាររបួស រួមជាមួយផែនការហាត់ប្រាណ ៨ សប្តាហ៍ ដើម្បីរៀបចំវគ្គ MMA ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។

ម៉ោងសិក្សាបត់បែនបាន ចាប់ពី 4 ដល់ 360 ម៉ោង
វិញ្ញាបនបត្រត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក
ខ្ញុំនឹងរៀនអ្វីខ្លះ?
វគ្គសិក្សា MMA សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់ផ្លូវការណ៍ច្បាស់លាស់ និងជាក់ស្តែងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។ សាងសង់មូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំនៃការចាប់ខ្លាំង និងការវាយ រៀនទីតាំងសំខាន់ៗ ការគេចវេះ និងការរួមបញ្ចូល ហើយហាត់ប្រាណជាមួយដៃគូដោយការគ្រប់គ្រង។ អ្នកទទួលបានផែនការសន្ណាល់សាច់ដុំសាមញ្ញ និងផែនទីហាត់ប្រាណ ៨ សប្តាហ៍ដែលអាចអនុវត្តបានភ្លាមៗ។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ Elevify
អភិវឌ្ឍជំនាញ
- មូលដ្ឋានចាប់ខ្លាំង MMA ដោយសុវត្ថិភាព៖ ការពារក ឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់តាំងពីថ្ងៃដំបូង។
- បច្ចេកទេសវាយគ្រឹះ៖ សភារ ជាប់-ក្រួស និងលេញចង្កេះទាបដោយការគ្រប់គ្រង។
- សាងសង់វគ្គ MMA រួមបញ្ចូល៖ រួមបញ្ចូលវាយ ការទាញចុះ និងការគ្រប់គ្រងខាងលើដោយសុវត្ថិភាព។
- រៀបចំវឌ្ឍនភាព MMA ៨ សប្តាហ៍៖ គោលដៅច្បាស់ បច្ចេកទេសសំខាន់ និងជំហានសប់គ្នាដោយសុវត្ថិភាព។
- សន្ណាល់សាច់ដុំ MMA សម្រាប់អ្នកជំនាញ៖ សមាសធាតុ RPE សាមញ្ញជាមួយឧបករណ៍តិចតួច។
សង្ខេបដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍
មុនពេលចាប់ផ្តើម អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចំណងជើងមេរៀន និងម៉ោងសិក្សា។ ជ្រើសរើសមេរៀនណាដែលចង់ចាប់ផ្តើម។ បន្ថែម ឬលុបមេរៀន។ បន្ថែម ឬកាត់បន្ថយម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សា។អ្វីដែលសិស្សរបស់យើងនិយាយ
សំណួរញឹកញាប់
Elevify ជាអ្នកណា? វាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាមានវិញ្ញាបនបត្រឬទេ?
វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃឬទេ?
បរិមាណម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាមានលក្ខណៈដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
រយៈពេលវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
តម្លៃ ឬថ្លៃវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សា EAD ឬវគ្គសិក្សាអនឡាញគឺជាអ្វី ហើយវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សា PDF