ចូលគណនី
ជ្រើសរើសភាសារបស់អ្នក

វគ្គសិក្សាការពាររាងកាយនិងកីឡា

វគ្គសិក្សាការពាររាងកាយនិងកីឡា
ម៉ោងសិក្សាបត់បែនបាន ចាប់ពី 4 ដល់ 360 ម៉ោង
វិញ្ញាបនបត្រត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក

ខ្ញុំនឹងរៀនអ្វីខ្លះ?

វគ្គសិក្សាការពាររាងកាយនិងកីឡាផ្តល់ឧបករណ៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់រចនាកម្មវិធី trained endurance ដោយសុវត្ថិភាព។ សិក្សាប្រព័ន្ធថាមពល ការងារបេះដូង សួត និងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងកីឡា រួចអនុវត្តដើម្បីត្រួតពិនិត្យហានិភ័យ និងគ្រោងអតិថិជន។ សាងផែនការ១៦សប្តាហ៍ តាមដានកីឡា គ្រប់គ្រងសុវត្ថិភាព និងវាស់វែងវឌ្ឍនភាពដោយវិធីសាមញ្ញ។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ Elevify

អភិវឌ្ឍជំនាញ

  • ការពាររាងកាយជាមូលដ្ឋាន៖ អនុវត្តប្រព័ន្ធថាមពលទៅកីឡា endurance ជាក់ស្តែង។
  • ជំនាញត្រួតពិនិត្យអតិថិជន៖ វិភាគហានិភ័យ របៀបដើរ និងកម្រិតហាត់។
  • ចំណេះដឹងការសម្របខ្លាំង៖ ប្រើការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលវែងដើម្បីបង្កើតផែនការរត់។
  • រចនាកម្មវិធី endurance៖ សាងផែនការ១៦សប្តាហ៍ ដំណាក់កាល និងផ្អែកលើភស្តុតាង។
  • ឯកតោភាពតាមដានវាល៖ ប្រើ HR, RPE និងកំណត់ត្រាដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពនិងសុវត្ថិភាព។

សង្ខេបដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍

មុនពេលចាប់ផ្តើម អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចំណងជើងមេរៀន និងម៉ោងសិក្សា។ ជ្រើសរើសមេរៀនណាដែលចង់ចាប់ផ្តើម។ បន្ថែម ឬលុបមេរៀន។ បន្ថែម ឬកាត់បន្ថយម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សា។
ម៉ោងសិក្សា៖ ចាប់ពី 4 ដល់ 360 ម៉ោង

អ្វីដែលសិស្សរបស់យើងនិយាយ

ខ្ញុំទើបតែត្រូវបានតែងតាំងជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកបញ្ញាវិជ្ជារបស់ប្រព័ន្ធពន្ធនាគារ ហើយវគ្គសិក្សាពី Elevify មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការត្រូវបានជ្រើសរើស។
Emersonអ្នកស៊ើបអង្កេតប៉ូលីស
វគ្គសិក្សានេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់មេដឹកនាំ និងក្រុមហ៊ុនដែលខ្ញុំធ្វើការ។
Silviaគិលានុបដ្ឋាយិកា
វគ្គសិក្សាល្អណាស់។ មានព័ត៌មានមានតម្លៃជាច្រើន។
Wiltonអគ្គីភ័យស៊ីវិល

សំណួរញឹកញាប់

Elevify ជា​អ្នកណា? វាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

វគ្គសិក្សាមានវិញ្ញាបនបត្រឬទេ?

វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃឬទេ?

បរិមាណម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?

វគ្គសិក្សាមានលក្ខណៈដូចម្តេច?

វគ្គសិក្សាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

រយៈពេលវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?

តម្លៃ ឬថ្លៃវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?

វគ្គសិក្សា EAD ឬវគ្គសិក្សាអនឡាញគឺជាអ្វី ហើយវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

វគ្គសិក្សា PDF