វគ្គបណ្តុះបណ្តាល Pilates
លើកកម្ពស់ការអនុវត្តសិក្សារាងកាយរបស់អ្នកជាមួយវគ្គបណ្តុះបណ្តាល Pilates ដែលបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹងអាណាចក្ររាងកាយ ការវាយតម្លៃសភាពថើប និងវិធីវឌ្ឍនៈលើព្រំឥដ្ឋ ដើម្បីសាងសមត្ថភាពចង្វាក់កណ្តាល ការតម្រឹម និងចលនាមុខងារជាក់ស្តែង រួមជាមួយផែនការ ៤ សប្តាហ៍ និងការណែនាំបង្រៀនច្បាស់លាស់។

ម៉ោងសិក្សាបត់បែនបាន ចាប់ពី 4 ដល់ 360 ម៉ោង
វិញ្ញាបនបត្រត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក
ខ្ញុំនឹងរៀនអ្វីខ្លះ?
វគ្គបណ្តុះបណ្តាល Pilates នេះផ្តល់ប្រព័ន្ធច្បាស់លាស់ និងជាក់ស្តែងដើម្បីសាងសមត្ថភាពចង្វាក់កណ្តាល កែលម្អសភាពថើប និងកែតម្រូវភាពមិនសមហេតុផលពីការអង្គុយតុ ដោយប្រើលំហាត់លើព្រំឥដ្ឋ។ រៀនគោលការណ៍សំខាន់ៗរបស់ Pilates លំហាត់សកម្មគោលដៅ និងវិធីវឌ្ឍនៈដោយសុវត្ថិភាព បន្ទាប់មករចនាផែនការបណ្តុះបណ្តាល ៤ សប្តាហ៍ តាមដានលទ្ធផលដោយសំណួរសាកល្បងសាមញ្ញ និងអនុវត្តការណែនាំច្បាស់លាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ពង្រឹងការតម្រឹម និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចលនាប្រចាំថ្ងៃ។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ Elevify
អភិវឌ្ឍជំនាញ
- គ្រឹះសភាពថើប Pilates៖ អនុវត្តគោលការណ៍ចង្វាក់កណ្តាលសម្រាប់ចលនាសុវត្ថិភាព និងតម្រឹម។
- ការបង្រៀន Mat Pilates៖ បង្រៀនលំហាត់ចង្វាក់កណ្តាល ស្បូនជើង និងគ្រុនសាច់ជើងដោយការណែនាំច្បាស់លាស់។
- ការវាយតម្លៃមុខងារ៖ រកឃើញភាពមិនសមហេតុផលពីការអង្គុយតុ និងជ្រើសរើសវិធីកែតម្រូវគោលដៅ។
- ការរចនាកម្មវិធី៖ សាងផែនការ Pilates ៤ សប្តាហ៍សម្រាប់ផ្ទះ ឬហ្គីមតូច។
- ការតាមដានវឌ្ឍនៈ៖ សាកល្បង កត់ត្រា និងកែតម្រូវផែនការ Pilates សម្រាប់ការរីកចម្រើនដែលអាចវាស់វែងបាន។
សង្ខេបដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍
មុនពេលចាប់ផ្តើម អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចំណងជើងមេរៀន និងម៉ោងសិក្សា។ ជ្រើសរើសមេរៀនណាដែលចង់ចាប់ផ្តើម។ បន្ថែម ឬលុបមេរៀន។ បន្ថែម ឬកាត់បន្ថយម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សា។អ្វីដែលសិស្សរបស់យើងនិយាយ
សំណួរញឹកញាប់
Elevify ជាអ្នកណា? វាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាមានវិញ្ញាបនបត្រឬទេ?
វគ្គសិក្សាឥតគិតថ្លៃឬទេ?
បរិមាណម៉ោងសិក្សារបស់វគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាមានលក្ខណៈដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
រយៈពេលវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
តម្លៃ ឬថ្លៃវគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សា EAD ឬវគ្គសិក្សាអនឡាញគឺជាអ្វី ហើយវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
វគ្គសិក្សា PDF