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Corso di Taiso

Corso di Taiso
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Taiso offre un sistema completo ed efficiente per creare sessioni potenti da 30-40 minuti, cinque volte a settimana. Impara riscaldamenti basati su evidenze, drill mirati per forza e stabilità, preparazione al movimento specifica per il judo, routine di respirazione e concentrazione. Accedi a una libreria chiara di esercizi, indicazioni di coaching, linee guida di sicurezza e progressioni su 8 settimane per pianificare, adattare e valutare allenamenti di alta qualità con sicurezza.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare piani Taiso da 30-40 minuti: sessioni rapide, strutturate, pronte per il judo 5 volte a settimana.
  • Allenare riscaldamenti specifici per il judo: taisabaki, ukemi, kuzushi e drill d'ingresso.
  • Costruire forza per il judo: core, fianchi, gambe e presa con peso corporeo e bande.
  • Applicare logica scientifica per i riscaldamenti: migliorare le performance e ridurre il rischio infortuni.
  • Progredire e personalizzare il Taiso in 8 settimane con indicazioni di coaching sicure e chiare.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Le sue lezioni sono perfette. Ho acquistato il pacchetto annuale e finalmente ho l'opportunità di seguire diversi argomenti di mio interesse senza dover cambiare piattaforma... vi ringrazio per tutto quello che fate, vi ho già raccomandati ad altre persone...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudente di Marketing Digitale
Mi piace come le lezioni vanno dritte al punto e come riesco a cambiare capitoli e saltare contenuti di cui non ho bisogno.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentessa di Fotografia
Mi piace il contenuto e il modo di presentazione e trascrizione dei video, che accelera il processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentessa di Nail Design
La piattaforma è veloce, semplice da usare. La diversità dei contenuti e i video complementari aiutano molto nell'apprendimento.
André Felipe
André FelipeStudente di Prompt Engineering

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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