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Corso di MMA

5/5
Corso di MMA
5,0 nella valutazione
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di MMA offre un framework focalizzato di 12 settimane per affinare difesa, contropiedi e condizionamento contro avversari aggressivi. Impara a bloccare i takedown, sfuggire dalla gabbia, integrare calci in sicurezza e applicare sottomissioni ad alta percentuale sotto pressione. Segui progressioni di drill chiare, linee guida di sicurezza per lo sparring e piani di recupero, monitorando guadagni misurabili adattati al tuo stile e obiettivi.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Difesa nel cage wrestling: blocca takedown e scappa dalla rete velocemente.
  • Colpi contro boxeur pressanti: difenditi, contropiedi e integra calci in sicurezza.
  • Grappling per kicker: mantieni la guardia, sopravvivi da sotto e applica sottomissioni ad alta percentuale.
  • Pianificazione fight camp: imposta obiettivi a 12 settimane, traccia metriche e adatta l'allenamento.
  • Condizionamento per MMA: sviluppa cardio da combattimento, forza e recupero intelligente.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Le sue lezioni sono perfette. Ho acquistato il pacchetto annuale e finalmente ho l'opportunità di seguire diversi argomenti di mio interesse senza dover cambiare piattaforma... vi ringrazio per tutto quello che fate, vi ho già raccomandati ad altre persone...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudente di Marketing Digitale
Mi piace come le lezioni vanno dritte al punto e come riesco a cambiare capitoli e saltare contenuti di cui non ho bisogno.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentessa di Fotografia
Mi piace il contenuto e il modo di presentazione e trascrizione dei video, che accelera il processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentessa di Nail Design
La piattaforma è veloce, semplice da usare. La diversità dei contenuti e i video complementari aiutano molto nell'apprendimento.
André Felipe
André FelipeStudente di Prompt Engineering

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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