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Corso per smettere di procrastinare

Corso per smettere di procrastinare
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo corso breve e pratico ti aiuta a smettere di rimandare il lavoro importante con strumenti chiari e basati su evidenze. Definirai obiettivi concreti di un mese, scoprirai le vere ragioni per cui posticipi i compiti e seguirai un programma focalizzato di cinque giorni con micro-impegni, piani se-allora, blocco del tempo e stacking di abitudini. Traccia i progressi con template semplici, rivedi i risultati settimanali e costruisci una routine sostenibile che riduce lo stress e aumenta la produttività significativa.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare piani anti-procrastinazione centrati sul cliente: rapidi, misurabili e basati su evidenze.
  • Diagnosticare le cause della procrastinazione: perfezionismo, errori di valutazione del tempo e abitudini di evitamento.
  • Costruire interventi micro di 5 giorni: priorità, piani se-allora e blocco del tempo.
  • Utilizzare metriche di tracciamento e revisioni: minuti focalizzati, completamento compiti e livelli di stress.
  • Applicare strumenti di coaching in stile CBT: riformulazione, attivazione, stacking di abitudini e piani per ricadute.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Le sue lezioni sono perfette. Ho acquistato il pacchetto annuale e finalmente ho l'opportunità di seguire diversi argomenti di mio interesse senza dover cambiare piattaforma... vi ringrazio per tutto quello che fate, vi ho già raccomandati ad altre persone...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudente di Marketing Digitale
Mi piace come le lezioni vanno dritte al punto e come riesco a cambiare capitoli e saltare contenuti di cui non ho bisogno.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudentessa di Fotografia
Mi piace il contenuto e il modo di presentazione e trascrizione dei video, che accelera il processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudentessa di Nail Design
La piattaforma è veloce, semplice da usare. La diversità dei contenuti e i video complementari aiutano molto nell'apprendimento.
André Felipe
André FelipeStudente di Prompt Engineering

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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