עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס MMA למתחילים מציע מסלול ברור ומעשי לאימון בטוח ויעיל. בנה יסודות איתנים בהתגוששות ומכות, למד עמדות חיוניות, שחרורים ושילובים, ותרגל תרגילי שותפים מבוקרים עם שימוש חכם בציוד. בנוסף, קבל תוכניות כושר פשוטות, שגרות חימום והתאוששות, ומפת דרכים אימונית ל-8 שבועות שתוכל ליישם מיד בכל חדר כושר.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- יסודות התגוששות MMA בטוחים: הגנה על הצוואר, עמוד השדרה והמפרקים מהיום הראשון.
- טכניקת מכות יסודית: עמידה, יד קדמית-אחורית, בעיטות נמוכות בשליטה.
- בניית סיבובי MMA משולבים: שילוב מכות, הנמטות ושליטה עליון בבטחה.
- תכנון התקדמות MMA ל-8 שבועות: מטרות ברורות, טכניקות מרכזיות ושלבים בטוחים לספרינג.
- כושר MMA מקצועי: תרגילים פשוטים מבוססי RPE עם ציוד מינימלי.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF