עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס שחיית קרול מציע תוכנית ממוקדת של ארבעה שבועות לשכלול מכניקת שחייה חופשית, הגברת יעילות ושיפור קצב. למדו יסודות תנועה, תרגילים ממוקדים ועיצוב אימונים חכם, קשרו אותם למערכות אנרגיה, התאוששות ודרישות מים פתוחים. עם מדדים ברורים, ניתוח וידאו ואסטרטגיות מרוצים ספציפיות, תקבלו מסגרת מעשית וחוזרת לשחייה מהירה יותר בפחות מאמץ מבוזבז.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- מכניקת קרול: שכלול אחיזה, משיכה ובעיטה לשחייה מהירה ונקייה יותר.
- פיזיולוגיה של שחייה: שימוש במערכות אנרגיה לקצב יעיל במרחקים 100-1500 מ'.
- תרגילי טכניקה: בניית אימונים של 45-60 דקות עם התקדמות ממוקדת בקרול.
- בדיקות ביצועים: ביצוע ניסויים של 100/400 מ', מעקב מדדי תנועה והתאמת תוכניות.
- העברה למים פתוחים: יישום רכישות הבריכה לניווט, ניווט משולב ותחילות מרוץ.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...

Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.

Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!

Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.

André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF
