4.9 בהערכה
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס שחייה בבריכה מספק מערכת ברורה ומעשית לשיפור ביצועי חופשי 100 מ' ו-200 מ'. למדו מכניקת משיכה יעילה, הידרודינמיקה ופיזיולוגיה למרוצים, יישמו תרגילים ממוקדים לעמדת גוף, בעיטה, סיבוב ותפיסה. עקבו אחר תוכניות שבועיות מוכנות, פרוטוקולי בדיקה ומעקב התקדמות מבוסס נתונים כדי לשכלל טכניקה, להגביר מהירות ולהגיע לשיא ב-8 שבועות.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- ביומכניקה חופשי: שיפור קו גוף, גרר ומרחק למשיכה במהירות.
- סטים בקצב מרוץ: תכנון אימונים מדויקים ל-100/200 מ' לביצועים שיא.
- תרגילי טכניקה: יישום פתיחות, סיבובים ומשיכות ממוקדות.
- בדיקות מבוססות נתונים: ביצוע מבחנים פשוטים בבריכה והתאמת אימונים.
- ניתוח וידאו ומדדים: שימוש בספירת משיכות, פילוחים וקטעי וידאו לשכלול טכניקה.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF